Comment retrouver le moral? Voici quelques petits conseils

Comment retrouver le moral quand on voit tout en noir?

On sait qu’il faut être positif, on connait le principe de la Loi de l’Attraction…

On le sait, que pour obtenir tout ce qu’on désire, il faut chasser nos émotions négatives de notre esprit.

Oui, mais franchement, c’est plus facile à dire qu’à faire!

Voici quelques trucs que j’applique quand, parfois, ça ne va pas

Comment retrouver le moral

Comment retrouver le moral? Voici quelques petits conseils

On y va?

Comment retrouver le moral? Faire une liste de tout ce qui va bien!

Même si vous voyez tout en noir, il y a forcément des choses qui vont bien !

Mais si, cherchez bien!

Allez, prenez une feuille (ou même mieux : ayez toujours sur vous un petit carnet!) et un stylo, et creusez-vous bien les méninges.

Faites une liste de 5 choses qui vont bien.

Allez, cherchez.

Vous avez eu des félicitations de votre patron? Premier point!

Vous êtes plus amoureux que jamais? Deuxième point.

Alors? Continuez!

Comment retrouver le moral? Vous changer les idées

Il y a forcément quelque chose qui vous vide la tête.

Ca peut être n’importe quoi!

Pour certains, ce sera le sport.

Pour d’autres, ce sera appeler un ami qu’on n’a pas vu depuis longtemps.

Pour d’autres encore, ce sera regarder la télé, ou aller au cinéma

Moi, personnellement, c’est la lecture qui me fait oublier mon humeur morose

Dès que je lis, je suis transporté dans un autre univers, et j’oublie tout, tout, tout!

Comment retrouver le moral? Lâcher du lest

Vous êtes fatigué, vous n’en pouvez plus.

Entre le boulot, la maison, les enfants, les courses, les repas à préparer, le bricolage à faire, le jardin à entretenir…

Vous vous sentez seul, et vous n’avez pas l’impression d’être soutenu!

On vous en demande toujours plus, et ça vous mine le moral

Et vous c’est quand qu’on pensera à vous?

Lâchez du lest.

Le jardin et le bricolage peuvent attendre.

Quant au repas… Essayez de ne rien préparer…

Il y a bien quelqu’un qui aura faim et qui se manifestera… Il prendra la relève, ne vous inquiétez pas!

Acceptez que vous ne pouvez pas tout gérer et porter sur vos épaules!

Comment retrouver le moral?  Conclusion

Parfois, il suffit de voir la vie autrement pour retrouver le moral

Acceptez qu’on ne peut pas toujours tout gérer, et que ce n’est pas grave si on ne fait pas tout ce qu’on avait prévu de faire… La terre ne s’arrêtera pas de tourner si vous ne faites pas votre repassage aujourd’hui…

Voir les choses positives, même si elles sont toutes petites… Ca aussi, ça fait du bien… Il suffit de s’entraîner!

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© Ariwasabi – Fotolia

 

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