Un exercice « lâcher prise » pour réussir à avancer

Le lâcher-prise, vous le savez, est le pilier de la loi d’attraction.

Sans lui, vous ne parviendrez jamais à pratiquer la pensée positive.

Et sans pensée positive… inutile de rêver… vous ne maîtriserez jamais la loi d’attraction !

exercice lacher prise

Un exercice « lâcher prise » pour réussir à avancer

Je vais donc vous livrer un petit exercice de lâcher prise pour vous apprendre à le maîtriser au quotidien.…

Un exercice pour lâcher prise facilement, c’est possible

Lorsque vous vivez des moments difficiles, voir l’avenir de manière positive ou se concentrer sur le moment présent n’est pas chose aisée.

Apprendre à lâcher prise est essentiel lorsque l’on veut avancer dans la vie et vaincre les obstacles.

C’est ainsi que vous parviendrez à prendre le contrôle sur la situation.

Pour apprendre à y parvenir, un petit exercice simple peut vous aider.

Comment lacher prise : exercice

Au cours d’une journée, pensées et sensations se bousculent et vous troublent.

A chaque fois que votre esprit se concentre sur les plus négatives d’entre elles, prenez un petit objet dans votre main et pressez le entre votre pouce et votre index.

Maintenez le ainsi un long moment, jusqu’à sentir une tension dans votre bras.

A ce moment, relâchez tout.

Appréciez le sentiment de détente et de bien-être qui s’en suit.

Ensuite, fixez votre esprit sur une idée qui vous dérange, une peur…

Renouvelez l’exercice précédent mais en vous fixant en même temps sur cette émotion.

Quand la tension envahit votre bras, relâchez tout, l’objet et la pensée en même temps.

Vous venez ainsi de découvrir le chemin du lâcher-prise.

Un exercice pour lâcher prise au quotidien

Répétez ce petit exercice régulièrement, plusieurs fois par jour si nécessaire.

Avec l’habitude, vous pourrez abandonner le petit objet pour ne plus vous concentrer que sur votre idée négative.

exercice lacher prise© Stuart Miles – Freedigitalphoto.net

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