L’intelligence émotionnelle : définition et application

L’intelligence émotionnelle est une notion relativement nouvelle, datant des années 90.

Elle désigne l’aptitude de chacun à gérer ses émotions au quotidien et dans toutes les situations.

Certains la considèrent comme plus importante et décisive pour l’avenir que l’intelligence traditionnelle.

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L’intelligence émotionnelle : définition et application

Découvrez votre rapport aux émotions

Intelligence émotionnelle : définition

Le terme d’intelligence émotionnelle désigne nos actes non rationnels.

C’est-à-dire, ce à quoi nous ne réfléchissons pas, nos réactions purement naturelles.

Elle n’a donc aucun lien avec la notion de Quotient Intellectuel.

Des études ont prouvé que notre intelligence émotionnelle gouverne notre capacité à nous auto motiver, à être persévérant et à avoir confiance en nous.

C’est donc cette notion qui fait que nous pouvons ou non parvenir à maitriser la loi de l’attraction ou si nous serons toujours confronté aux échecs malgré nos efforts.

Il est donc important de développer son intelligence émotionnelle pour parvenir à se surpasser et à développer ses capacités à agir efficacement.

Intelligences émotionnelles en pratique

Tout comme l’intelligence traditionnelle, il y a une partie innée et une partie à développer dans l’intelligence émotionnelle, et heureusement !

Rassurez-vous donc, si vous pensez ne pas être au sommet de l’intelligence émotionnelle, ce n’est pas une fatalité, loin de là !

Avec un peu de travail et de persévérance, vous pourrez parvenir à être très intelligent dans la gestion de vos émotions.

Développer votre intelligence émotionnelle pourra vous aider à aller au bout de vos projets, à pousser vos limites et à enfin être confiant en vos capacités.

Vos relations sociales s’en trouveront également améliorées, de même que votre vie d’une manière générale.

Développer son intelligence émotionnelle, c’est possible et conseillé

Je vous livrerai dans un prochain sujet quelques exercices et astuces pour développer votre intelligence émotionnelle.

En attendant, tentez de faire un point sur vos capacités innées et évaluez votre niveau !

intelligence émotionnelle définition© Freedigitalphotos.net

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