Comprendre la procrastination pathologique

La procrastination pathologique, un mot qui peut surprendre, voire faire peur.

Il s’agit pourtant d’un problème relativement courant, qui peut vite s’avérer handicapant au quotidien.

Elle nous empêche d’agir, de prendre des décisions, bref, elle corrompt toute notre vie quotidienne.

Je vous propose donc de la comprendre un peu plus et de trouver des solutions pour la combattre.

procrastination pathologique

Comprendre la procrastination pathologique

Ne remettez plus à demain et acceptez d’agir aujourd’hui…

La procrastination pathologique, qu’est-ce que c’est ?

La procrastination, c’est le fait de remettre à demain les tâches que l’on a à faire.

On se trouve une excuse, la plupart du temps mauvaise bien sûr, on remet à plus tard, puis au lendemain, puis encore au lendemain… jusqu’à ce que l’obligation nous force à agir.

Si celle-ci n’intervient pas, il y a fort à parier que la tâche en question ne sera jamais réalisée.

C’est ainsi que les choses s’accumulent et nous font vivre entourés de stress et de pression.

Nous sommes tous plus ou moins atteint par la procrastination.

Cependant, on parle de procrastination pathologique dès que le refus d’agir devient systématique.

Une personne atteinte de ce trouble remet tout au lendemain, jusqu’aux tâches les plus basiques.

Il est donc important de traiter ce problème rapidement afin qu’il n’empiète pas sur la vie.

Vaincre la procrastination pathologique : comment faire ?

Vaincre la procrastination, je ne vous le cache pas, n’est pas chose facile.

Pour vous y aider, si vous en êtes atteint, la visualisation offre de très bons résultats.

Lorsque vous vous prenez à remettre une tâche que vous pourriez, et que vous devriez effectuer tout de suite, prenez quelques minutes et fermez les yeux.

Imaginez-vous en train d’agir et de réaliser cette tâche.

Visualisez-vous à l’action, voyez les mouvements nécessaires.

Imaginez-vous ensuite lorsque la tâche est terminée et ressentez la satisfaction que vous pourrez en tirer.

La procrastination : s’en affranchir pour avancer

La procrastination peut réellement compromettre votre avenir.

Agissez donc dès maintenant et commencez à la combattre.

Allez, à l’action !

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