Comment surmonter ses peurs ?

J’aimerais revenir aujourd’hui sur l’importance de surmonter ses peurs.

La peur, c’est ce qui nous empêche d’avancer.

C’est une barrière psychologique, une sorte de mur dans porte ni fenêtre.

La seule manière d’avancer, d’évoluer, c’est de vaincre ses peurs.

surmonter ses peurs

Comment surmonter ses peurs ?

Mais comment faire ?

Surmonter ses peurs en diminuant ses ambitions

On a souvent été poussé – par nos parents, par la société – à en vouloir toujours plus.

A toujours se dépasser, à aller toujours plus haut, à être toujours meilleur.

Mais toujours viser plus loin, c’est aussi s’éloigner de ses objectifs, et donc prendre le risque d’échouer…

Essayer d’atteindre des objectifs plus raisonnables, et donc revoir ses ambitions à la baisse, permet de gagner en confiance, et donc d’avancer finalement plus facilement !

Surmonter ses peurs en se concentrant sur le passé

Bien souvent, on nous dit de ne pas tenir compte du passé

On nous répète que seul le présent, seul ce que nous sommes aujourd’hui comptent.

Mais qu’est-ce qui fait ce que nous sommes aujourd’hui ?

Notre passé.

Nos choix, nos décisions, nos actions passées.

Aujourd’hui, vous avez peur d’avancer, peur de prendre une décision importante.

Pensez à tout ce que vous avez fait AVANT.

Vous avez forcément réussi bien des choses, pour en être arrivé là où vous êtes aujourd’hui, non ?

Alors concentrez-vous là-dessus !

Surmonter ses peurs en vous exprimant

Exprimer ses peurs, c’est aussi les confronter au regard de nos proches, et par-là les relativiser…

Parfois, on est tellement centré sur nos angoisses qu’on les grossit sans voir qu’elles ne reposent sur rien, si ce n’est sur notre perception erronée des choses

Un exemple tout bête.

Vous avez rencontré une femme magnifique à une soirée chez des amis.

Vous vous êtes bien entendu, et elle vous a même donné son numéro.

Mais voilà, vous commencez à douter. Et si elle vous envoyait balader ? Si elle vous avait donné son numéro par politesse ?

Exprimer votre peur tout haut, même seul, vous aidera à voir qu’elle n’est basée que sur votre manque de confiance en vous !

Surmonter ses peurs, conclusion

Votre manque de confiance en vous est souvent dû à une fausse image de vous-même…

Essayez de voir qui vous êtes, ici et maintenant

Vous avez plutôt bien réussi, non ?

Alors, continuez à avancer à votre rythme ! surmonter ses peurs

©David Castillo Dominici – freedigitatlphotos

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