Les comportements à éviter pour être heureux

Bien souvent, lorsqu’il s’agit d’être heureux, on pense à ce qu’il faut faire. Vous êtes sans cesse à la recherche de la recette la plus efficace pour vivre dans le bonheur.

On songe moins souvent à ce qu’il ne faut pas faire !

Eh oui, il existe des comportements et habitudes à éviter pour que la joie et la bonne humeur fassent constamment partie intégrante de votre vie.

Oui ! Certaines attitudes ont tendance à attirer le négatif dans votre vie. Vous avez tout intérêt à vous en débarrasser et avoir un quotidien plus satisfaisant.

A éviter pour être heureux

A éviter pour être heureux

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Découvrez alors les comportements à éviter pour être heureux…

 

Choisissons d’être heureux !

Tout le monde veut être heureux. Mais il faut choisir et décider de l’être.

Pour attirer la félicité dans votre vie, vous devez la vouloir. Le bonheur ne va pas vous être servi dans un plateau d’argent.

Vous devez alors adopter différentes attitudes qui vont amener plein de bonnes choses dans votre vie.

Parallèlement, il existe également des habitudes que vous devez définitivement abandonner.

Oui ! Il y a des actions et des pensées qui vous attirent le malheur et favorisent les émotions négatives.

 

Ne pas garder rancune

Parmi les habitudes à abandonner, on retrouve la rancune. Cessez d’en vouloir aux autres tout le temps.

Débarrassez-vous des émotions négatives qui alourdissent votre cœur.

Le plus important est votre bonheur. Apprenez donc à pardonner et à oublier.

Si vous n’y parvenez pas, ignorez tout simplement ces personnes qui vous empêcher d’être heureux et d’avancer.

 

Tout remettre au lendemain

Dites adieu à la procrastination. C’est aujourd’hui que ça se passe. Vous avez des rêves ? Des envies ? Des objectifs ?

Donnez-vous les moyens de les concrétiser, maintenant ! Pas demain ou après-demain…

Ne reportez pas systématiquement ces instants dédiés à votre accomplissement personnel.

Faites sans attendre le premier pas vers la réalisation de vos souhaits. Sans cela, vous ne pourrez jamais avancer et vous ne saurez jamais quelles opportunités s’offrent à vous.

Secret pour être heureux

Secret pour être heureux

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Ne pas laisser la peur vous gouverner

La peur peut devenir destructrice lorsque vous la laissez gouverner votre vie. Cessez donc de vous inquiéter pour ce qui n’existe pas et profitez pleinement du présent.

Pourquoi vous préoccuper de choses que vous ne connaissez pas ?

C’est comme semer la graine du doute et de la tristesse dans votre âme. À chaque jour suffit sa peine, prenez le temps d’apprécier ce que vous avez déjà.

Ne laissez donc plus jamais les pensées négatives prendre le dessus. Elles ne vous définissent pas.

 

Arrêter de vous plaindre sans arrêt

Vous êtes-vous déjà rendu compte que le fait de vous plaindre sans arrêt ne vous aide pas à résoudre votre problème ?

Cette attitude ne fait que vous enfoncer dans la négativité. Au lieu de vous plaindre, réfléchissez à des solutions, à des démarches qui vous vont permettre d’améliorer la situation.

Apprenez donc à voir automatiquement le côté positif des choses plutôt que de toujours souligner les inconvénients.

Tout le monde fait face, un jour où l’autre, à des événements désagréables. Parfois, il y a même injustice. Mais ce qui change la donne, c’est votre réaction positive.

 

Loi de l'attraction : A éviter pour être heureux

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8 habitudes qui vous empêchent d’être heureux

La loi de l’attraction nous a appris que nous attirons ce qui nous ressemble. Que ce soit des événements, des personnes, des opportunités ou encore la chance…

Pour être heureux et attirer les bonnes choses dans votre vie, il existe certaines habitudes et comportements à adopter de façon définitive.

Oui, si vous avez une attitude trop négative par rapport à la vie, vous risquez de ne jamais vivre pleinement et d’être aveuglé par vos soucis.

Vos émotions, vos sentiments, vos peurs, vos attentes… Si vous vous focalisez sur ce qui ne va pas, vous ne pourrez pas être épanoui…

Pour être heureux

Pour être heureux

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Découvrez alors 8 habitudes à abandonner définitivement pour être heureux…

 

1-Rechercher le bonheur chez les autres

La première mauvaise habitude à abandonner est de rechercher le bonheur auprès des autres.

Gardez bien une chose à l’esprit : le bonheur commence par vous-même. Si vous n’êtes pas heureux avec votre propre personne, il est impossible que les autres puissent y contribuer.

Ce n’est pas non plus les attributs extérieurs qui vont vous mener vers l’épanouissement.

Certes, un nouveau look, une relation amoureuse ou encore avoir de belles choses peuvent vous donner satisfaction, mais ce n’est pas le bonheur.

C’est de l’intérieur que le bonheur éclot et vous rayonnez ensuite sur votre entourage et pas le contraire.

Si vous attendez quelque chose de la part des autres pour sourire, vous risquez de devenir dépressif…

 

2-Être trop exigeant

Cessez d’être trop exigeant, que ce soit vis-à-vis de vous-même ou vis-à-vis des autres. Soyez satisfait de vos efforts lorsque vous avez tout donné.

Si vous avez été confronté à un échec, soyez convaincu que la prochaine fois, vous serez meilleur.

Et surtout, ne donnez pas systématiquement tort aux autres. Il est inutile de chercher à chaque fois un coupable à vos petits et grands malheurs.

Tout le monde peut commettre des erreurs et c’est une façon de gagner de l’expérience et de tirer des leçons, pour s’améliorer à l’avenir.

Apprenez donc à être reconnaissant et à dire merci (à vous et aux autres) pour les efforts fournis.

 

3-Être négatif

La négativité constitue un véritable fléau. Dites adieu au pessimisme. Ne voyez pas toujours les choses du mauvais côté.

Ne pensez pas toujours au pire, même si la situation semble désespérée. Il existe toujours, forcément, un aspect positif à toute chose.

Dites-vous toujours que le meilleur reste à venir et que, de toute manière, vous allez vous investir à fond dans ce que vous faites. En agissant de la sorte, vous êtes sûr de ne jamais avoir de regret.

 

4-Être prisonnier du passé

Une autre erreur à ne pas commettre et qui vous empêche d’être heureux, c’est être prisonnier du passé.

Il est normal et naturel de rester attaché à des événements, des objets ou encore des personnes du passé. Mais vous ne devez pas y penser sans cesse jusqu’à en être obnubilé.

Si vous avez commis des erreurs, faites en sorte de ne plus les reproduire. Ce n’est plus le moment d’avoir des regrets.

Faites plutôt en sorte de transformer positivement votre présent pour éviter justement les regrets futurs.

Être heureux

Être heureux

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5-S’inquiéter sans cesse

Une habitude qui n’est pas saine du tout consiste à s’inquiéter dès qu’il y a quelque chose qui sort de l’ordinaire.

Cessez donc d’imaginer le pire alors que rien ne s’est encore produit.

S’il existe des choses sur lesquelles vous avez le contrôle, agissez. Si vous ne pouvez pas, alors évitez de vous inquiéter, votre préoccupation ne va pas hâter la résolution de la situation.

N’ayez donc pas peur de ce qui va se produire dans une heure, un jour, un mois ou encore une année.

Au contraire, pensez que de belles choses vous attendent et que vous allez avoir de belles opportunités à saisir.

 

6-Être motivé par la peur

Vous êtes seulement motivé lorsque vous avez peur. Certes, c’est excellent d’avoir de la détermination dans ce que vous entreprenez.

Mais vous ne devez pas agir à cause de la crainte que vous éprouvez.

Agissez plutôt parce que vous voulez agir, parce que vous ressentez du plaisir et de la satisfaction dans ce que vous faites.

De cette manière, vous serez nettement plus productif. Lorsque vous êtes guidé par la peur, vous risquez plus de faire de commettre des erreurs.

Vous serez sans cesse sur le qui-vive, pas serein dans ce que vos réalisations.

 

7-Se lamenter et médire les autres

Faites attention à ce que vous dites. Se plaindre et dire des choses sur d’autres personnes constituent de mauvaises habitudes.

Cela démontre seulement que vous n’êtes pas bien avec vous-même. Tellement que vous ressentez le besoin de médire.

Au lieu de vous lancer dans les ragots et de vous plaindre, investissez votre énergie dans des activités plus constructives.

 

8-Procrastiner

La procrastination est un ennemi juré du bonheur. Souvenez-vous que c’est aujourd’hui que ça se passe et que votre temps n’est pas illimité.

Le temps, c’est de la vie et vous ne savez pas quand ça va se terminer.

À partir d’aujourd’hui, faites ce que vous devez faire aujourd’hui, ne remettez pas systématiquement tout au lendemain.

C’est ici et maintenant que vous êtes heureux et pas tout à l’heure, demain ou l’année prochaine…

 

Enfin, voici une vidéo particulièrement intéressante qui propose des pistes sur la manière dont vous pouvez attirer le bonheur dans votre vie :

Loi de l'attraction : pour être heureux

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Actions à entreprendre au quotidien pour être heureux

Tout le monde veut être heureux. La bonne nouvelle, c’est que le bonheur est à la portée de tous.

Aujourd’hui, je partage justement avec vous quelques actions à entreprendre au quotidien pour toucher du doigt cette félicité tant convoitée.

Oui ! Il suffit que vous changiez positivement vos habitudes pour apporter une véritable métamorphose dans votre vie.

Justement, le bonheur est une habitude. Adoptez-la et cultivez-la, vous en ressentirez bien vite les bienfaits.

Prenez la décision dès aujourd’hui d’avoir le contrôle sur votre destinée.

Actions pour être heureux

Actions pour être heureux

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Voici alors une série d’actions à réaliser au quotidien pour être heureux…

 

1-Aimer la vie

Pour être heureux, la première chose à faire est d’apprendre à aimer la vie. Dès que vous ouvrez les yeux le matin, soyez reconnaissant parce que vous respirez.

Savourez chaque seconde qui vous est offerte comme si c’était la dernière.

N’hésitez pas à vous extasier face aux belles choses (la nature par exemple) comme vous le faisiez enfant.

Appréciez la beauté d’un coucher de soleil, d’un champ de tulipe, d’une plage, de la forêt…

Faites en sorte de toujours avoir un agenda bien rempli et ne vous faites pas trop de soucis pour les futilités.

Essayez de ne plus vous tourmenter à cause du passé et ne vous tracassez pas pour le futur qui n’existe d’ailleurs pas encore.

Le secret du bonheur, c’est aussi le rire. Faites en sorte de toujours tout prendre au sérieux. Cultivez votre humour et ne craignez pas l’autodérision. Chaque fois que la situation s’y prête, riez de bon cœur.

 

2-Soyez bien entouré

Pour être heureux, faites en sorte de choisir soigneusement vos fréquentations. S’il y a, parmi vos connaissances une personne qui vous rend triste ou fâché, il est préférable de vous en éloigner.

Soyez plutôt entouré par des personnes heureuses, ayant un état d’esprit positif.

Plus important encore, soyez ami avec des personnes qui vous ressemblent, qui sont d’accord avec vos valeurs et votre éthique.

Les meilleurs amis sont ceux qui poursuivent des objectifs similaires aux vôtres et vous soutiennent dans vos projets. Avec eux, vous vous sentez bien, vous vous épanouissez et vous pouvez compter sur leur soutien si besoin est.

Parce que vos amis sont chers à votre cœur et spéciaux dans votre vie, profitez de chaque occasion pour leur faire savoir que vous tenez à eux.

Entretenez vos relations pour qu’elles puissent se développer. Passez des moments de qualité avec les êtres que vous aimez. Soyez la personne sur qui vos amis peuvent toujours compter.

Dans tous les cas, ne mettez pas de conditions ou de limites à votre amitié. Acceptez vos amis tels qu’ils sont. N’essayez pas à tout prix de changer tout le monde.

Être heureux

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3-Cultiver une belle personnalité

Pour être heureux, ayez une belle personnalité. Rayonnez parmi votre entourage grâce à vos nombreuses qualités.

Apprenez à être bienveillant envers les autres et à les respecter. Faites preuve de gentillesse (sans être naïf) et de générosité.

Apportez votre aide chaque fois que vous le pouvez. Soyez le rayon de soleil qui illumine la journée de ceux que vous rencontrez.

Si quelqu’un vous fait du mal, apprenez à pardonner, c’est moins lourd que de cultiver de la rancœur ou du ressentiment envers tous ceux qui vous ont blessé de diverses manières.

Si vous êtes celui/celle qui a commis une erreur, soyez indulgent(e) envers vous-même et accordez-vous le pardon.

Pour toute chose, faites preuve de gratitude. Soyez reconnaissant pour la santé, la famille, le travail ou encore les amis.

Dans tous les domaines de la vie, soyez toujours honnête et sincère. Prenez des décisions et agissez toujours en toute transparence sans vous trahir ou trahir autrui.

 

4-Ayez confiance et évoluez

Pour être heureux, il est indispensable de faire confiance en vos capacités et de croire en vous. Et surtout, soyez fière à vous-même.

Il est important d’être authentique dans vos croyances, vos actions et vos paroles. Ne changez surtout pas pour les autres.

Faites en sorte de toujours développer vos connaissances et aptitudes. Découvrez sans cesse de nouvelles choses et rencontrez de nouvelles personnes pour élargir vos horizons.

Et rappelez-vous de pratiquer des activités que vous appréciez. Essayez de faire ce que vous aimez dans la vie, que ce soit les loisirs ou le travail.

Dans tous les cas, vous ne devez jamais vous apitoyer sur votre sort. Face à un obstacle, ne vous résignez pas.

Au contraire, prenez cela comme un défi à relever, comme un challenge. C’est une occasion de faire vos preuves et de vous surpasser.

Voici une vidéo qui recommande quelques actions à entreprendre pour être heureux :

 

Loi de l'attraction : Actions pour être heureux

La définition du bonheur ou comment être épanoui dans votre vie

Le bonheur… C’est une idée qui fait rêver tout le monde. Mais de quoi s’agit-il vraiment ? A quel moment peut-on dire qu’on est vraiment heureux ? Et peut-on vraiment l’affirmer un jour ?

Une chose est certaine, lorsque le bonheur entre dans votre vie, vous vous sentez bien avec vous-même et avec les autres.

Vous êtes habité par une énergie intérieure qui transparaît jusqu’à l’extérieur et vous donne un charisme fou.

Votre confiance en vous-même est boostée et vous êtes tout simplement épanoui.

Divers facteurs peuvent vous conduire vers cet état d’esprit : l’amour, l’accomplissement des projets professionnels, une famille formidable, des amis en or

Mais le plus important, c’est vous-même : vous êtes l’architecte de votre bonheur.

Qu'est-ce que le bonheur

Qu’est-ce que le bonheur

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Alors, qu’est-ce que le bonheur ? Et comment être finalement heureux ?

 

Le bonheur est à portée de main

De nombreuses personnes pensent, à tort, que le bonheur est une utopie. Il ne s’agit pas seulement d’un concept ! Vous pouvez très bien être heureux.

Cette sensation agréable, cette impression d’avoir des papillons dans le ventre, cette irrépréhensible envie de sourire et de chanter… Tout le monde peut le vivre.

Et le plus formidable, c’est que tout se passe à l’intérieur de vous. Il suffit que vous souhaitiez être heureux et votre vœu va se réaliser.

Bien évidemment, vous n’allez pas vous contenter de rêvasser. En plus d’être fortement convaincu de votre bonheur prochain, il est aussi important d’agir en conséquence.

 

La vraie définition du bonheur ?

Une chose est donc certaine : le bonheur existe réellement. Une autre question surgit alors : de quoi s’agit-il vraiment ?

Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il n’existe définitivement pas de standard en la matière.

Plus précisément, il n’existe pas de formule magique ou de méthode miraculeuse qui permettrait d’atteindre ce bonheur tant convoité.

D’ailleurs, le bonheur est totalement subjectif. Une chose qui rend monsieur X heureux n’est pas forcément aussi excitant pour monsieur Y. Il appartient à chacun de construire son histoire.

Il s’agit donc d’une quête très personnelle : chacun possède ses propres critères et exigences.

En outre, il ne viendra nécessairement de la manière dont on rêvait. Ce ne sera probablement pas un prince charmant sur son destrier blanc ni une pluie de billets qui tombent du ciel…

Il faut alors se poser la bonne question : que voulez-vous vraiment ? Connaître vos souhaits et vos envies constitue un premier pas important vers la concrétisation de vos ambitions…

Être heureux

Être heureux

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Une fois que vous aurez pu fixer vos objectifs de vie, vous pourrez mettre en place le plan pour les atteindre.

Et votre cheminement sera jalonné de satisfaction personnelle. Oui, parce que vous agissez précisément pour ce que vous aimez, pour ce à quoi vous aspirez.

 

La quête du bonheur commence par soi même

Avant de penser aux objectifs que vous voulez atteindre dans votre vie, vous devez regarder à l’intérieur de vous-même.

Au lieu de rêver de richesse, d’amour, de célébrité ou d’autre chose, il serait judicieux de s’intéresser à ce qui se passe en vous.

En effet, il existe une chose essentielle pour atteindre le bonheur tellement recherché : être bien avec soi.

Lancez-vous dans une introspection pour mieux savoir ce qui se passe en vous et mieux cerner ensuite vos envies et besoins.

Cette introspection peut se faire en solo, mais il est tout à fait possible de s’adresser à un thérapeute.

C’est aussi l’occasion de découvrir (ou redécouvrir) vos richesses personnelles, vos talents, vos capacités, vos possibilités.

 

Croyez en vous !

Vous cherchez le bonheur à tout prix ? Apprenez alors à croire en vous. C’est une étape incontournable pour cheminer vers l’épanouissement.

Vous avez certainement de nombreux potentiels. Et cessez d’envier les talents et les capacités d’autrui.

Chacun possède ses propres trésors. Faites en sorte de connaître les vôtres. Dans la mesure où il est difficile voire impossible de faire preuve d’objectivité dans ce domaine, n’hésitez pas à solliciter votre entourage.

Demandez-leur de lister vos atouts et ces détails qui vous rendent spécial et unique en votre genre.

Ayez confiance en vous !

Ayez confiance en vous !

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Dans tous les cas, dites-vous que vous avez un réel potentiel qui ne demande qu’à être exploité.

Une fois que vous avez identifié vos points forts, il ne vous reste plus qu’à les cultiver, à les faire fructifier et surtout à les utiliser dans votre vie quotidienne.

Ces points forts constituent des armes puissantes qui vous mèneront vers votre objectif de vie.

 

Comment attirer le bonheur dans votre vie ?

Maintenant que vous croyez en vos capacités, vous êtes prêt à accueillir le bonheur dans votre vie.

Sachez justement que vous pouvez très bien l’attirer à vous, mettant à profit la fameuse loi de l’attraction !

Le principe est d’une simplicité déconcertante : les semblables s’attirent ! Alors, vous voulez être heureux ! Adoptez cet état d’esprit dès aujourd’hui.

Soyez satisfait de ce que vous possédez ici et maintenant. Et soyez déjà reconnaissant pour tous les nombreux cadeaux que la vie va vous faire dans les heures, jours, semaines, mois et années à venir.

N’attendez surtout pas de recevoir tout ce dont vous avez toujours rêvé pour être heureux. A force d’attendre la perfection, vous finirez par passer à côté du bonheur.

Oui car en espérant l’idéal, vous ne serez jamais pleinement satisfait. Appréciez d’abord ce que vous possédez déjà puis considérez toutes les bonnes choses à venir comme des bonus.

Bien évidemment, personne n’est à l’abri des mauvaises surprises. Dans la mesure où l’on vit en société, il est impossible d’échapper à l’influence du monde (les événements, les personnes, les imprévus…).

Néanmoins, ne vous focalisez pas sur ces obstacles. Considérez-les comme des défis à relever, qui vous aident à vous améliorer encore et encore.

Le secret du bonheur ? C’est donc d’abord d’être bien avec vous-même. C’est ne pas attendre trop de la vie tout en prenant conscience que chaque seconde est un cadeau ! Croquez la vie à pleines dents…

Blog Attraction : Qu'est-ce que le bonheur

 

Comment devenir heureux : choisissez le bonheur !

Comment devenir heureux ? Voilà une question qui préoccupe de nombreuses personnes en quête constante du bonheur parfait.

Quand on connaît la loi de l’attraction, ça devient tellement simple.

Madame Lafayette semblait détenir le secret et disait : « Quand on croit être heureux, vous savez que cela suffit pour l’être ».

Joseph Joubert avait aussi sa petite idée : « N’est pas heureux qui ne veut l’être ». Croire et vouloir être heureux sont indispensables pour vraiment l’être.

Comment devenir heureux

Comment devenir heureux : choisissez le bonheur !

Alors, comment devenir heureux et exploiter la loi de l’attraction ?

Comment devenir heureux : vous êtes seul responsable de votre bonheur !

Savoir comment être heureux, c’est se rendre compte que vous êtes seul responsable de votre bonheur.

Cessez de dire que c’est à cause d’untel ou untel, ou encore que les événements n’étaient pas favorables.

Choisissez de profiter de la loi de l’attraction qui veut que le positif attire inexorablement le positif.

Plus précisément, il vous appartient de choisir d’être heureux, peu importe la situation. C’est à vous de décider comment vous allez appréhender cette dernière.

Comme une catastrophe ou plutôt comme un défi à relever, un obstacle que vous allez surmonter, une leçon à apprendre…

Comment être heureux : savoir bien réagir

Pour devenir heureux et faire l’expérience magique du bonheur, vous devez tout simplement choisir de bien réagir face aux épreuves de la vie.

Même si l’événement auquel vous devez faire face est particulièrement désagréable, vous avez toujours la possibilité d’avoir une réaction positive et constructive.

Au lieu de vous appesantir sur les aspects négatifs, vous pouvez penser aux solutions qui s’offrent à vous pour surmonter cette expérience difficile et aller de l’avant.

Il y a forcément du positif dans chaque chose, apprenez à toujours voir le verre à moitié plein.

Vos pensées, vos actions et vos réactions doivent être optimistes, pour vous conduire au bonheur et à la sérénité de l’esprit.

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Comment être heureux et le rester : changer votre vision de la vie

« Comment être heureux et le rester ? » Cet ouvrage de Sonja Lyubomirsky a inévitablement attiré mon attention.

Oui, car comme tout le monde, je suis toujours partant pour découvrir de nouvelles recettes du bonheur.

Et j’ai été agréablement surpris par les conseils délivrés par l’auteure…

Comment être heureux et le rester

Comment être heureux et le rester : changer votre vision de la vie

Alors, comment être heureux et le rester ?

« Comment être heureux et le rester » par Sonja Lyubomirsky

« Comment être heureux et le rester »… Il s’agit de ces ouvrages qui peuvent changer toute une vie.

Ce livre est particulièrement réaliste à travers ses conseils pratiques pour trouver le bonheur. Il vous aide à être mieux avec vous-même.

A souligner que son auteure, Sonja Lyubomirsky, est Professeur de psychologie : elle possède sans doute une expérience éprouvée dans le domaine de la psychologie humaine.

Mieux encore, son ouvrage est le fruit d’une vingtaine d’années de recherches durant lesquelles elle a étudié des milliers et des milliers de cas.

On comprend dès lors pourquoi les méthodes qu’elle partage se révèlent efficaces.

Etre heureux et le rester : vous êtes responsable de votre bonheur !

Ce que nous apprendre le livre « Comment être heureux et le rester », c’est que nous sommes chacun, en grande partie, responsable de notre bonheur.

Souvent, on a la fâcheuse tendance à rendre les autres responsables de nos malheurs et de notre manque (absence de bonheur).

Pourtant, si l’on en croit Sonja Lyubomirsky, nous sommes chacun responsable de 40 % de notre bonheur personnel ! Cela indépendamment de ce que l’on a vécu par le passé et de notre héritage génétique.

Pour commencer, il faut porter un regard plus objectif sur soi pour mieux choisir parmi les stratégies proposées par l’auteure (à sélectionner donc en fonction du profil de chacun) pour atteindre le bonheur tant recherché.

Enfin, une fois que vous aurez trouvé ce bonheur, vous apprendrez aussi à le faire durer…

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Comment être heureux dans la vie en portant un nouveau regard sur le monde

Comment être heureux dans la vie ? Il s’agit certainement de l’une des questions les plus posées au monde.

Oui, chacun aspire au bonheur, à la paix, la sérénité, la plénitude. Mais quel est le secret ?

Et si vous portiez un nouveau regard sur votre destinée ?

Comment être heureux dans la vie

Comment être heureux dans la vie en portant un nouveau regard sur le monde

Alors, comment être heureux dans la vie en portant un regard nouveau sur le monde ?

Comment être heureux dans la vie : cesser de regretter

Savoir comment être heureux dans la vie, c’est arrêter de regretter les choses qui ne se sont pas produites.

Ressasser le passé est à éviter pour trouver le bonheur. En effet, vous ne feriez alors que vous attarder sur vos échecs.

Cette attitude négative ne vous vaudra que du chagrin et de la tristesse.

Il faut également cesser de se dire « Et si ? ». Ne vous focalisez pas (plus) sur les choses que vous auriez pu faire.

Ne vous apitoyez pas non plus sur les mauvaises décisions et actions. Le passé est passé, ce qui est fait est fait ! Vous ne pouvez plus rien changer.

Le fait de songer à de nouvelles hypothèses ne va pas changer votre destin, comme par magie !

Etre heureux dans la vie : ça se passe aujourd’hui

Pour être heureux dans la vie, vous devez donc vous concentrer sur ce qui se passe aujourd’hui, ici et maintenant.

Vous pouvez jeter un dernier regard sur le passé et analyser ces choses que vous n’avez pas obtenues.

Attention, vous n’allez pas vous morfondre sur le sujet. Vous allez plutôt voir pourquoi ça n’a pas marché et en tirer des leçons pour que le présent (et implicitement le futur) soit meilleur.

Il est tout à fait possible que vous soyez obligé de changer complètement votre personnalité et votre attitude face à la vie.

Faites alors en sorte de devenir la personne que vous avez toujours voulu être, pour vivre la vie dont vous avez rêvé.

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Sonja Lyubomirsky comment être heureux et le rester ?

L’ouvrage de Sonja Lyubomirsky comment être heureux et le rester s’adresse tout spécialement à tous ceux qui sont en quête du bonheur.

A travers des tests et des stratégies, vous connaîtrez la recette qui vous mène vers l’accomplissement de soi.

Sonja Lyubomirsky comment être heureux et le rester

Sonja Lyubomirsky comment être heureux et le rester

Découvrez alors les merveilles que vous réserve le livre « Comment être heureux et le rester » de Sonja Lyubomirsky…

Sonja Lyubomirsky comment être heureux et le rester : un livre à lire absolument

Le livre de Sonja Lyubomirsky Comment être heureux et le rester propose de précieux conseils pour atteindre le bonheur.

Plus précisément, cet ouvrage propose la recette pour accroître votre bonheur de façon conséquente : de 40 %.

Son auteure, Sonja Lyubomirsky, occupe le poste de directrice auprès du laboratoire de psychologie positive au sein de l’université californienne.

Elle nous livre, à travers un livre particulièrement intéressant, des conclusions issues de 18 années d’expérience.

Et la première chose que vous apprenez, c’est que vous êtes maître de votre destin. Vous pouvez être plus heureux si vous le décidez.

Comment être heureux et le rester avec la psychologie positive ?

Tout le monde veut savoir comment être heureux. Sonja Lyubomirsky révèle que tout un chacun a le pouvoir sur 40 % de son bonheur.

Pour parvenir à l’épanouissement, l’auteure propose une série de tests qui permettent à chacun de connaître son profil psychologique : déprimé, stressé, heureux, assez heureux

Ces tests permettent de connaître votre point de départ. Grâce à une autoévaluation, il est possible de reconnaître la stratégie la plus efficace pour être bien dans la vie.

Le choix tient compte de votre personnalité et de vos valeurs.

Il convient de souligner que toutes les stratégies proposées ont fait l’objet de tests pris en charge par des scientifiques spécialisés.

Le bonheur est au bout du chemin ! Et vous êtes l’architecte de votre destinée.

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Mes petits conseils pour être heureux

Aujourd’hui je vous propose quelques conseils pour être heureux

Des conseils simples, vous le verrez…

Car le bonheur, on le cherche toute notre vie

Sans voir que parfois, il est là, devant nous.

conseils pour être heureux

Mes petits conseils pour être heureux

On y va

Mes conseils pour être heureux : Tirer le positif de toutes les situations

Je vous ai déjà parlé de la pensée positive et de l’impact important qu’elle peut avoir que nos vies.

Essayez de voir le positif dans toutes les situations, même les plus malheureuses.

Il y a quelques années, une de mes amies a perdu son grand-père.

Pour elle, ça a été une tristesse immense.

Mais elle m’a raconté combien la veille de l’enterrement avait été heureuse.

Toute la famille s’était réunie, il y avait une trentaine de personnes.

Les gens chantaient, étaient heureux de se retrouver.

Au départ, mon amie avait été choquée

Mais elle a vite compris que ce bonheur d’être tous ensemble, c’est ce que son grand-père aurait aimé voir

Mes conseils pour être heureux : Tenir un carnet de bonheur

A Noël dernier, mon père m’a offert un tout petit livre magnifique :

Une idée bonheur par jour

L’idée est dans le titre : une pensée heureuse pour chaque jour de l’année.

C’est un livre que j’apprécie beaucoup et qui me revigore les jours où il m’arrive de ne pas avoir le moral…

Il y a peu, je me suis demandé pourquoi je ne me ferais pas MON petit livre de bonheur quotidien ?

Ça ne vous tenterait pas ?

Un petit carnet dans lequel vous écririez, chaque jour, une chose qui vous a rendu heureux

Un beau ciel bleu, un repas avec votre famille, un fou rire…

Ca permettrait de réaliser que parfois, le bonheur, c’est simple !

Mes conseils pour être heureux : Profiter de l’instant présent

L’autre jour, je me disais qu’à trop vouloir le bonheur, finalement on passait à côté de lui

On sera heureux quand

Quand on aura un enfant

Quand on aura perdu 3 kilos

Quand on aura changé de travail

Mais là maintenant ?

N’a-t-on pas de quoi être heureux ?

Vous n’avez pas encore d’enfants, mais vous avez un conjoint formidable avec qui vous projetez de fonder une famille

Ce n’est pas le bonheur, ça ?

Si on apprenait à profiter de chaque jour qui passe, et surtout à apprécier notre vie, telle qu’elle est ?

Mes conseils pour être heureux : conclusion

Pour finir, voici une petite citation à méditer

« La vie est bonheur. Mérite-la » (Mère Teresa)

conseils pour être heureux

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