Et bien, qu attendons nous pour être heureux ?

Publié le 30/09/2012 par admin

1

Oui, qu attendons nous pour être heureux ?

Qu’il soit trop tard ?

Nous sommes tellement nombreux à vivre dans l’expectative d’un bonheur absolu que finalement nous ne sommes jamais vraiment heureux…

Si on changeait de méthode ?

qu attendons nous pour être heureux

Et bien, qu attendons nous pour être heureux ?

Voyons-voir…

Qu’attendons-nous pour être heureux ? Le bonheur comme but dans la vie

Je suis sûre que si on interrogeait 100 personnes sur « Quel est votre but dans la vie », 90% répondraient « Etre heureux ».

La quête du bonheur, c’est effectivement ce qui donne un sens à notre vie…

Mais voyez-vous, ce qui me gêne là-dedans, c’est le mot « quête ».

Nous sommes en quête de quelque chose…

Et je finis par avoir l’impression que nous passons notre vie à courir après ce bonheur plutôt qu’à vivre le bonheur.

Comme si on vivait, on avançait, on mettait tout en œuvre pour être heureux… Mais quand ?

A la retraite ?

A la veille de notre mort ?

Quand?

Etre heureux en se fixant des objectifs précis…

D’autres personnes se disent qu’ils seront heureux quand…

Quand ils auront un nouveau boulot

Quand ils seront mariés

Quand ils auront perdu 5 kilos

Quand ils seront plus musclés…

Ils mettent d’ailleurs tout en œuvre pour atteindre cet objectif !

Mais voilà, là je me pose deux questions :

Est-on vraiment heureux quand on ne vit que pour atteindre un objectif ?

Et que se passe-t-il après ?

J’ai le souvenir d’une amie qui allait se marier…

Elle a préparé la fête pendant un an, ne parlait que de ça, ne vivait que pour ça…

Son mariage était une féérie.

Mais les lendemains ont été très rudes, elle n’avait plus de but…

Apprécier le bonheur en étant ici et maintenant

Et si le bonheur, c’était être ici et maintenant ?

Ce que je veux dire, si on apprenait être heureux au quotidien ?

Le bonheur ne se résume pas à travailler pour avoir de l’argent et une belle maison, à tout faire pour être la plus belle ou à passer sa vie à chercher l’amour…

Le bonheur, ça peut être chercher (et trouver) le positif dans notre vie :

Avoir des enfants, des amis ou un mari formidable(s)

Aimer le travail que l’on fait et avoir plaisir à y aller chaque jour

Se sentir utile quand on voit le sourire de quelqu’un à qui on a rendu service

Aller se balader et apprécier un beau paysage

Passer de bons moments avec ceux qu’on aime…

Qu est ce qu on attend pour être heureux ?

Alors, on essaie ?

D’être heureux ici et maintenant ??

Et de ne plus ATTENDRE le bonheur ?

© nasrul0412 – Fotolia

Recherches d'accès à cet article

Cinq techniques pour etre heureux en une heure

Publié le 30/08/2012 par admin

Et s’il était possible d’ etre heureux en une heure ?

Oui, si appliquer quelques petites techniques en l’espace d’une heure pouvait élever votre niveau de bonheur ?

Voici les 5 techniques qui pourraient faire de vous une personne heureuse, à appliquer le jour où vraiment, plus rien ne va.

etre heureux

Cinq techniques pour etre heureux en une heure

Etre heureux en se bougeant

Parce que bouger, ça fait du bien…

Et en plus ça sécrète des endorphines : l’hormone du bien-être…

C’est grâce à elle qu’on se sent si bien après une séance de sport !

Rien qu’une demi-heure de marche par jour, ce sera efficace, croyez-moi !

Etre heureux en voyant ses amis

Appelez vos amis.

Papotez.

Sortez avec eux, passez de bons moments.

Rien de tel que des liens resserrés avec des gens qu’on aime pour se remonter le moral !

Etre heureux en arrêtant de remettre au lendemain

La procrastination, c’est le mal du siècle.

On remet toujours à demain les tâches désagréables.

Faites tout ce que vous repoussez :

Appelez votre banquier pour parler de votre découvert, triez et rangez vos papiers, prenez rendez-vous chez le dentiste…

Vous verrez, vous sentirez un poids en moins !

Etre heureux en vous faisant plaisir

Quoi de mieux que se faire plaisir pour se remonter le moral ?

Planifiez une sortie avec vos amis ou votre cher et tendre, allez au cinéma, achetez un livre, allez vous faire masser…

Vous verrez, prendre du temps pour vous vous fera le plus grand bien !

Etre heureux en souriant

S l’appétit vient en mangeant, le moral revient en souriant !

Vous verrez, essayez, vous serez surpris !

Le sourire, c’est communicatif.

Et sourire, c’est déjà adopter une attitude positive…

Et être positif, vous le savez, il n’y a rien de tel pour attirer le positif à soi, non ?

Etre heureux, conclusion

Voilà 5 techniques à appliquer pour être heureux quand vous vous sentez au fond du trou !

Alors, vous tentez ?

© David Castillo Dominici – freedigitalphotos

Recherches d'accès à cet article

Mes petits conseils pour être heureux

Publié le 18/08/2012 par admin

Aujourd’hui je vous propose quelques conseils pour être heureux…

Des conseils simples, vous le verrez…

Car le bonheur, on le cherche toute notre vie…

Sans voir que parfois, il est là, devant nous.

conseils pour être heureux

Mes petits conseils pour être heureux

On y va

Mes conseils pour être heureux : Tirer le positif de toutes les situations

Je vous ai déjà parlé de la pensée positive et de l’impact important qu’elle peut avoir que nos vies.

Essayez de voir le positif dans toutes les situations, même les plus malheureuses.

Il y a quelques années, une de mes amies a perdu son grand-père.

Pour elle, ça a été une tristesse immense.

Mais elle m’a raconté combien la veille de l’enterrement avait été heureuse.

Toute la famille s’était réunie, il y avait une trentaine de personnes.

Les gens chantaient, étaient heureux de se retrouver.

Au départ, mon amie avait été choquée…

Mais elle a vite compris que ce bonheur d’être tous ensemble, c’est ce que son grand-père aurait aimé voir …

Mes conseils pour être heureux : Tenir un carnet de bonheur

A Noël dernier, mon père m’a offert un tout petit livre magnifique :

Une idée bonheur par jour

L’idée est dans le titre : une pensée heureuse pour chaque jour de l’année.

C’est un livre que j’apprécie beaucoup et qui me revigore les jours où il m’arrive de ne pas avoir le moral…

Il y a peu, je me suis demandé pourquoi je ne me ferais pas MON petit livre de bonheur quotidien ?

Ça ne vous tenterait pas ?

Un petit carnet dans lequel vous écririez, chaque jour, une chose qui vous a rendu heureux…

Un beau ciel bleu, un repas avec votre famille, un fou rire…

Ca permettrait de réaliser que parfois, le bonheur, c’est simple !

Mes conseils pour être heureux : Profiter de l’instant présent

L’autre jour, je me disais qu’à trop vouloir le bonheur, finalement on passait à côté de lui…

On sera heureux quand…

Quand on aura un enfant

Quand on aura perdu 3 kilos

Quand on aura changé de travail

Mais là maintenant ?

N’a-t-on pas de quoi être heureux ?

Vous n’avez pas encore d’enfants, mais vous avez un conjoint formidable avec qui vous projetez de fonder une famille…

Ce n’est pas le bonheur, ça ?

Si on apprenait à profiter de chaque jour qui passe, et surtout à apprécier notre vie, telle qu’elle est ?

Mes conseils pour être heureux : conclusion

Pour finir, voici une petite citation à méditer…

« La vie est bonheur. Mérite-la » (Mère Teresa)

© photostock – freedigitalphotos

Recherches d'accès à cet article

Pourquoi a-t-on tant de mal à croire au bonheur?

Publié le 01/08/2012 par admin

L’autre jour je laissais mes pensées divaguer, et j’en suis arrivé à me demander pourquoi on a tant de mal à croire au bonheur.

Le bonheur, c’est ce à quoi on aspire tous.

Je ne me tromperais sans doute pas si je dis que le but de nos vies, c’est la quête du bonheur.

Alors quand on l’a, pourquoi ne pas savoir l’apprécier?

croire au bonheur

Pourquoi a-t-on tant de mal à croire au bonheur?

Voici ce que j’en pense.

S’empêcher de croire au bonheur pour ne pas qu’il nous échappe?

Une de mes amies a essayé d’avoir un bébé pendant 3 ans.

3 longues années de faux espoirs et de désillusion.

Elle a commencé les procédures de fécondation in vitro, et ça a marché à la première tentative : elle attend enfin un bébé!

Quand elle me l’a annoncé, j’ai sauté de joie!

Mais je l’ai sentie réservée, et même aujourd’hui, à presque 4 mois de grossesse, elle ne montre pas son bonheur.

Pourquoi?

Parce qu’elle a peur que ça lui échappe.

Qu’étaler son bonheur lui portera malheur.

Même si je sais que ce n’est pas facile, je lui répète sans arrêt de faire l’inverse, de profiter, de hurler son bonheur sur les toits.

Croire au bonheur, c’est savoir être heureux

Reconnaissons-le :

On commence souvent nos phrases par « Moi, je serai heureux quand… »

… J’aurai un enfant, je serai marié, j’aurai un nouveau boulot, je serai en vacances ou à la retraite …

Et si au lieu de faire du bonheur un but ultime, on le trouvait dans notre quotidien?

Si le bonheur devenait un mode de vie?

Si on décidait enfin d’être heureux, là, de suite, maintenant, en appréciant tout ce que la vie nous apporte chaque jour?

Allez jeter un oeil sur notre article « Pourquoi exprimer sa gratitude est-il si important?« .

Accepter de croire au bonheur pour l’intensifier

Vous savez que croire au bonheur vous amènera encore plus de bonheur?

Pourquoi?

Parce que d’une part, vous aurez à apprécier et à reconnaître les petites joies du quotidien.

Vous vivrez dans l’instant présent, et serez heureux là, de suite, maintenant, devant un coucher de soleil, en mangeant une fraise du jardin, ou en retrouvant votre cher et tendre à la maison après le boulot…

Et surtout, parce que dans l’univers, les équivalents s’attirent, vous le savez…

Le bonheur attire automatiquement le bonheur…

Essayez, vous serez étonné!

Croire au bonheur, conclusion

Et si vous tentiez de croire au bonheur?

Si vous le laissiez exploser quand quelque chose de bien vous arrive?

Si vous arrêtiez de faire du bonheur un but, mais le laissiez vous accompagner tout au long de votre vie?

©photostock-freedigitalphotos

Recherches d'accès à cet article

Vous pouvez décider d’être heureux !

Publié le 21/06/2012 par admin

Et s’il suffisait simplement de décider d’être heureux ?

Aujourd’hui, on court après le bonheur…

C’est la finalité de nos vies à tous, et c’est bien normal…

Mais si on s’y prenait mal ?

Si à trop courir après le bonheur, il finissait par nous échapper ?

Si on décidait d’être heureux, là, de suite, maintenant ?

décider d’être heureux

Vous pouvez décider d’être heureux !

Mode d’emploi

Décider d’être heureux : la quête du bonheur

Il y a une chose certaine :

Dans un monde en crise, le marché du bonheur fait recette.

Livres, développement personnel, stages, cours de yoga…

Tout est bon pour essayer d’être heureux.

Mais souvent, nous nous y prenons mal :

Un jour, Bouddha a dit « Il n’y a pas de chemin vers la joie, le chemin est la joie ».

Et c’est sans doute ce que nous n’avons pas compris.

A force de tout mettre en œuvre pour atteindre notre but – être heureux – nous oublions que nous pouvons être heureux au quotidien…

Décider d’être heureux : Changer de stratégie

Souvent, on pense qu’on sera heureux quand on aura atteint un but.

Quand on aura perdu les 10 kilos qui nous pourrissent la vie.

Quand on aura changé de boulot.

Quand on sera riche.

Quand on aura rencontré l’amour.

On prête à des éléments extérieurs (un travail, de l’argent, une personne) la capacité de nous rendre heureux.

Et si, finalement, on acceptait que notre bonheur, il doit avant tout venir de nous ?

Que nous sommes les seuls à pouvoir nous rendre heureux ?

Et que si nous ne nous programmons pas pour ça, ce n’est ni le travail, ni l’argent, ni notre grand amour qui pourront nous apporter ce bonheur tant attendu…

Décider d’être heureux : se programmer pour être heureux

Alors pourquoi ne pas simplement décider d’être heureux, ici et maintenant ?

Etre positif, en toutes circonstances, c’est la première étape.

Bien entendu, on vit parfois des épreuves qui nous empêchent de voit les choses de manière positive.

Mais si on commençait par les petites choses de la vie ?

Si on changeait de point de vue sur les choses qui nous pourrissent l’existence ?

Votre patron n’est pas forcément de mauvaise humeur parce qu’il vous en veut ; il peut être de mauvaise humeur parce qu’il a mal dormi…

Ça change tout, non ? Ça vous rend plus léger, n’est-ce pas ?

Autre chose, évitez les comparaisons négatives… Vous n’en serez que plus heureux !

Décider d’être heureux : Conclusion

Malgré tout ce qu’on peut penser, le bonheur est accessible à tous…

Il suffit parfois de simplement changer de perspective sur les choses… et surtout d’accepter d’être heureux !

© Murat Subatli – Fotolia

Recherches d'accès à cet article