Les comportements à éviter pour être heureux

Bien souvent, lorsqu’il s’agit d’être heureux, on pense à ce qu’il faut faire. Vous êtes sans cesse à la recherche de la recette la plus efficace pour vivre dans le bonheur.

On songe moins souvent à ce qu’il ne faut pas faire !

Eh oui, il existe des comportements et habitudes à éviter pour que la joie et la bonne humeur fassent constamment partie intégrante de votre vie.

Oui ! Certaines attitudes ont tendance à attirer le négatif dans votre vie. Vous avez tout intérêt à vous en débarrasser et avoir un quotidien plus satisfaisant.

A éviter pour être heureux

A éviter pour être heureux

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Découvrez alors les comportements à éviter pour être heureux…

 

Choisissons d’être heureux !

Tout le monde veut être heureux. Mais il faut choisir et décider de l’être.

Pour attirer la félicité dans votre vie, vous devez la vouloir. Le bonheur ne va pas vous être servi dans un plateau d’argent.

Vous devez alors adopter différentes attitudes qui vont amener plein de bonnes choses dans votre vie.

Parallèlement, il existe également des habitudes que vous devez définitivement abandonner.

Oui ! Il y a des actions et des pensées qui vous attirent le malheur et favorisent les émotions négatives.

 

Ne pas garder rancune

Parmi les habitudes à abandonner, on retrouve la rancune. Cessez d’en vouloir aux autres tout le temps.

Débarrassez-vous des émotions négatives qui alourdissent votre cœur.

Le plus important est votre bonheur. Apprenez donc à pardonner et à oublier.

Si vous n’y parvenez pas, ignorez tout simplement ces personnes qui vous empêcher d’être heureux et d’avancer.

 

Tout remettre au lendemain

Dites adieu à la procrastination. C’est aujourd’hui que ça se passe. Vous avez des rêves ? Des envies ? Des objectifs ?

Donnez-vous les moyens de les concrétiser, maintenant ! Pas demain ou après-demain…

Ne reportez pas systématiquement ces instants dédiés à votre accomplissement personnel.

Faites sans attendre le premier pas vers la réalisation de vos souhaits. Sans cela, vous ne pourrez jamais avancer et vous ne saurez jamais quelles opportunités s’offrent à vous.

Secret pour être heureux

Secret pour être heureux

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Ne pas laisser la peur vous gouverner

La peur peut devenir destructrice lorsque vous la laissez gouverner votre vie. Cessez donc de vous inquiéter pour ce qui n’existe pas et profitez pleinement du présent.

Pourquoi vous préoccuper de choses que vous ne connaissez pas ?

C’est comme semer la graine du doute et de la tristesse dans votre âme. À chaque jour suffit sa peine, prenez le temps d’apprécier ce que vous avez déjà.

Ne laissez donc plus jamais les pensées négatives prendre le dessus. Elles ne vous définissent pas.

 

Arrêter de vous plaindre sans arrêt

Vous êtes-vous déjà rendu compte que le fait de vous plaindre sans arrêt ne vous aide pas à résoudre votre problème ?

Cette attitude ne fait que vous enfoncer dans la négativité. Au lieu de vous plaindre, réfléchissez à des solutions, à des démarches qui vous vont permettre d’améliorer la situation.

Apprenez donc à voir automatiquement le côté positif des choses plutôt que de toujours souligner les inconvénients.

Tout le monde fait face, un jour où l’autre, à des événements désagréables. Parfois, il y a même injustice. Mais ce qui change la donne, c’est votre réaction positive.

 

Loi de l'attraction : A éviter pour être heureux

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Actions à entreprendre au quotidien pour être heureux

Tout le monde veut être heureux. La bonne nouvelle, c’est que le bonheur est à la portée de tous.

Aujourd’hui, je partage justement avec vous quelques actions à entreprendre au quotidien pour toucher du doigt cette félicité tant convoitée.

Oui ! Il suffit que vous changiez positivement vos habitudes pour apporter une véritable métamorphose dans votre vie.

Justement, le bonheur est une habitude. Adoptez-la et cultivez-la, vous en ressentirez bien vite les bienfaits.

Prenez la décision dès aujourd’hui d’avoir le contrôle sur votre destinée.

Actions pour être heureux

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Voici alors une série d’actions à réaliser au quotidien pour être heureux…

 

1-Aimer la vie

Pour être heureux, la première chose à faire est d’apprendre à aimer la vie. Dès que vous ouvrez les yeux le matin, soyez reconnaissant parce que vous respirez.

Savourez chaque seconde qui vous est offerte comme si c’était la dernière.

N’hésitez pas à vous extasier face aux belles choses (la nature par exemple) comme vous le faisiez enfant.

Appréciez la beauté d’un coucher de soleil, d’un champ de tulipe, d’une plage, de la forêt…

Faites en sorte de toujours avoir un agenda bien rempli et ne vous faites pas trop de soucis pour les futilités.

Essayez de ne plus vous tourmenter à cause du passé et ne vous tracassez pas pour le futur qui n’existe d’ailleurs pas encore.

Le secret du bonheur, c’est aussi le rire. Faites en sorte de toujours tout prendre au sérieux. Cultivez votre humour et ne craignez pas l’autodérision. Chaque fois que la situation s’y prête, riez de bon cœur.

 

2-Soyez bien entouré

Pour être heureux, faites en sorte de choisir soigneusement vos fréquentations. S’il y a, parmi vos connaissances une personne qui vous rend triste ou fâché, il est préférable de vous en éloigner.

Soyez plutôt entouré par des personnes heureuses, ayant un état d’esprit positif.

Plus important encore, soyez ami avec des personnes qui vous ressemblent, qui sont d’accord avec vos valeurs et votre éthique.

Les meilleurs amis sont ceux qui poursuivent des objectifs similaires aux vôtres et vous soutiennent dans vos projets. Avec eux, vous vous sentez bien, vous vous épanouissez et vous pouvez compter sur leur soutien si besoin est.

Parce que vos amis sont chers à votre cœur et spéciaux dans votre vie, profitez de chaque occasion pour leur faire savoir que vous tenez à eux.

Entretenez vos relations pour qu’elles puissent se développer. Passez des moments de qualité avec les êtres que vous aimez. Soyez la personne sur qui vos amis peuvent toujours compter.

Dans tous les cas, ne mettez pas de conditions ou de limites à votre amitié. Acceptez vos amis tels qu’ils sont. N’essayez pas à tout prix de changer tout le monde.

Être heureux

Être heureux

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3-Cultiver une belle personnalité

Pour être heureux, ayez une belle personnalité. Rayonnez parmi votre entourage grâce à vos nombreuses qualités.

Apprenez à être bienveillant envers les autres et à les respecter. Faites preuve de gentillesse (sans être naïf) et de générosité.

Apportez votre aide chaque fois que vous le pouvez. Soyez le rayon de soleil qui illumine la journée de ceux que vous rencontrez.

Si quelqu’un vous fait du mal, apprenez à pardonner, c’est moins lourd que de cultiver de la rancœur ou du ressentiment envers tous ceux qui vous ont blessé de diverses manières.

Si vous êtes celui/celle qui a commis une erreur, soyez indulgent(e) envers vous-même et accordez-vous le pardon.

Pour toute chose, faites preuve de gratitude. Soyez reconnaissant pour la santé, la famille, le travail ou encore les amis.

Dans tous les domaines de la vie, soyez toujours honnête et sincère. Prenez des décisions et agissez toujours en toute transparence sans vous trahir ou trahir autrui.

 

4-Ayez confiance et évoluez

Pour être heureux, il est indispensable de faire confiance en vos capacités et de croire en vous. Et surtout, soyez fière à vous-même.

Il est important d’être authentique dans vos croyances, vos actions et vos paroles. Ne changez surtout pas pour les autres.

Faites en sorte de toujours développer vos connaissances et aptitudes. Découvrez sans cesse de nouvelles choses et rencontrez de nouvelles personnes pour élargir vos horizons.

Et rappelez-vous de pratiquer des activités que vous appréciez. Essayez de faire ce que vous aimez dans la vie, que ce soit les loisirs ou le travail.

Dans tous les cas, vous ne devez jamais vous apitoyer sur votre sort. Face à un obstacle, ne vous résignez pas.

Au contraire, prenez cela comme un défi à relever, comme un challenge. C’est une occasion de faire vos preuves et de vous surpasser.

Voici une vidéo qui recommande quelques actions à entreprendre pour être heureux :

 

Loi de l'attraction : Actions pour être heureux

Comment devenir heureux : choisissez le bonheur !

Comment devenir heureux ? Voilà une question qui préoccupe de nombreuses personnes en quête constante du bonheur parfait.

Quand on connaît la loi de l’attraction, ça devient tellement simple.

Madame Lafayette semblait détenir le secret et disait : « Quand on croit être heureux, vous savez que cela suffit pour l’être ».

Joseph Joubert avait aussi sa petite idée : « N’est pas heureux qui ne veut l’être ». Croire et vouloir être heureux sont indispensables pour vraiment l’être.

Comment devenir heureux

Comment devenir heureux : choisissez le bonheur !

Alors, comment devenir heureux et exploiter la loi de l’attraction ?

Comment devenir heureux : vous êtes seul responsable de votre bonheur !

Savoir comment être heureux, c’est se rendre compte que vous êtes seul responsable de votre bonheur.

Cessez de dire que c’est à cause d’untel ou untel, ou encore que les événements n’étaient pas favorables.

Choisissez de profiter de la loi de l’attraction qui veut que le positif attire inexorablement le positif.

Plus précisément, il vous appartient de choisir d’être heureux, peu importe la situation. C’est à vous de décider comment vous allez appréhender cette dernière.

Comme une catastrophe ou plutôt comme un défi à relever, un obstacle que vous allez surmonter, une leçon à apprendre…

Comment être heureux : savoir bien réagir

Pour devenir heureux et faire l’expérience magique du bonheur, vous devez tout simplement choisir de bien réagir face aux épreuves de la vie.

Même si l’événement auquel vous devez faire face est particulièrement désagréable, vous avez toujours la possibilité d’avoir une réaction positive et constructive.

Au lieu de vous appesantir sur les aspects négatifs, vous pouvez penser aux solutions qui s’offrent à vous pour surmonter cette expérience difficile et aller de l’avant.

Il y a forcément du positif dans chaque chose, apprenez à toujours voir le verre à moitié plein.

Vos pensées, vos actions et vos réactions doivent être optimistes, pour vous conduire au bonheur et à la sérénité de l’esprit.

Blog Attraction : Comment devenir heureux

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Comment être heureux et le rester : changer votre vision de la vie

« Comment être heureux et le rester ? » Cet ouvrage de Sonja Lyubomirsky a inévitablement attiré mon attention.

Oui, car comme tout le monde, je suis toujours partant pour découvrir de nouvelles recettes du bonheur.

Et j’ai été agréablement surpris par les conseils délivrés par l’auteure…

Comment être heureux et le rester

Comment être heureux et le rester : changer votre vision de la vie

Alors, comment être heureux et le rester ?

« Comment être heureux et le rester » par Sonja Lyubomirsky

« Comment être heureux et le rester »… Il s’agit de ces ouvrages qui peuvent changer toute une vie.

Ce livre est particulièrement réaliste à travers ses conseils pratiques pour trouver le bonheur. Il vous aide à être mieux avec vous-même.

A souligner que son auteure, Sonja Lyubomirsky, est Professeur de psychologie : elle possède sans doute une expérience éprouvée dans le domaine de la psychologie humaine.

Mieux encore, son ouvrage est le fruit d’une vingtaine d’années de recherches durant lesquelles elle a étudié des milliers et des milliers de cas.

On comprend dès lors pourquoi les méthodes qu’elle partage se révèlent efficaces.

Etre heureux et le rester : vous êtes responsable de votre bonheur !

Ce que nous apprendre le livre « Comment être heureux et le rester », c’est que nous sommes chacun, en grande partie, responsable de notre bonheur.

Souvent, on a la fâcheuse tendance à rendre les autres responsables de nos malheurs et de notre manque (absence de bonheur).

Pourtant, si l’on en croit Sonja Lyubomirsky, nous sommes chacun responsable de 40 % de notre bonheur personnel ! Cela indépendamment de ce que l’on a vécu par le passé et de notre héritage génétique.

Pour commencer, il faut porter un regard plus objectif sur soi pour mieux choisir parmi les stratégies proposées par l’auteure (à sélectionner donc en fonction du profil de chacun) pour atteindre le bonheur tant recherché.

Enfin, une fois que vous aurez trouvé ce bonheur, vous apprendrez aussi à le faire durer…

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Comment être heureux dans la vie en portant un nouveau regard sur le monde

Comment être heureux dans la vie ? Il s’agit certainement de l’une des questions les plus posées au monde.

Oui, chacun aspire au bonheur, à la paix, la sérénité, la plénitude. Mais quel est le secret ?

Et si vous portiez un nouveau regard sur votre destinée ?

Comment être heureux dans la vie

Comment être heureux dans la vie en portant un nouveau regard sur le monde

Alors, comment être heureux dans la vie en portant un regard nouveau sur le monde ?

Comment être heureux dans la vie : cesser de regretter

Savoir comment être heureux dans la vie, c’est arrêter de regretter les choses qui ne se sont pas produites.

Ressasser le passé est à éviter pour trouver le bonheur. En effet, vous ne feriez alors que vous attarder sur vos échecs.

Cette attitude négative ne vous vaudra que du chagrin et de la tristesse.

Il faut également cesser de se dire « Et si ? ». Ne vous focalisez pas (plus) sur les choses que vous auriez pu faire.

Ne vous apitoyez pas non plus sur les mauvaises décisions et actions. Le passé est passé, ce qui est fait est fait ! Vous ne pouvez plus rien changer.

Le fait de songer à de nouvelles hypothèses ne va pas changer votre destin, comme par magie !

Etre heureux dans la vie : ça se passe aujourd’hui

Pour être heureux dans la vie, vous devez donc vous concentrer sur ce qui se passe aujourd’hui, ici et maintenant.

Vous pouvez jeter un dernier regard sur le passé et analyser ces choses que vous n’avez pas obtenues.

Attention, vous n’allez pas vous morfondre sur le sujet. Vous allez plutôt voir pourquoi ça n’a pas marché et en tirer des leçons pour que le présent (et implicitement le futur) soit meilleur.

Il est tout à fait possible que vous soyez obligé de changer complètement votre personnalité et votre attitude face à la vie.

Faites alors en sorte de devenir la personne que vous avez toujours voulu être, pour vivre la vie dont vous avez rêvé.

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Et bien, qu attendons nous pour être heureux ?

Oui, qu attendons nous pour être heureux ?

Qu’il soit trop tard ?

Nous sommes tellement nombreux  à vivre dans l’expectative d’un bonheur absolu que finalement nous ne sommes jamais vraiment heureux…

Si on changeait de méthode ?

qu attendons nous pour être heureux

Et bien, qu attendons nous pour être heureux ?

Voyons-voir…

Qu’attendons-nous pour être heureux ? Le bonheur comme but dans la vie

 Je suis sûre que si on interrogeait 100 personnes sur « Quel est votre but dans la vie », 90% répondraient « Etre heureux ».

La quête du bonheur, c’est effectivement ce qui donne un sens à notre vie

Mais voyez-vous, ce qui me gêne là-dedans, c’est le mot « quête ».

Nous sommes en quête de quelque chose…

Et je finis par avoir l’impression que nous passons notre vie à courir après ce bonheur plutôt qu’à vivre le bonheur.

Comme si on vivait, on avançait, on mettait tout en œuvre pour être heureux… Mais quand ?

A la retraite ?

A la veille de notre mort ?

Quand?

Etre heureux en se fixant des objectifs précis…

D’autres personnes  se disent qu’ils seront heureux quand…

Quand ils auront un nouveau boulot

Quand ils seront mariés

Quand ils auront perdu 5 kilos

Quand ils seront plus musclés

Ils mettent d’ailleurs tout en œuvre pour atteindre cet objectif !

Mais voilà, là je me pose deux questions :

Est-on vraiment heureux quand on ne vit que pour atteindre un objectif ?

Et que se passe-t-il après ?

J’ai le souvenir d’une amie qui allait se marier

Elle a préparé la fête pendant un an, ne parlait que de ça, ne vivait que pour ça

Son mariage était une féérie.

Mais les lendemains ont été très rudes, elle n’avait plus de but

Apprécier le bonheur en étant ici et maintenant

Et si le bonheur, c’était être ici et maintenant ?

Ce que je veux dire, si on apprenait être heureux au quotidien ?

Le bonheur ne se résume pas à travailler pour avoir de l’argent et une belle maison, à tout faire pour être la plus belle ou à passer sa vie à chercher l’amour…

Le bonheur, ça peut être chercher (et trouver) le positif dans notre vie :

Avoir des enfants, des amis ou un mari formidable(s)

Aimer le travail que l’on fait et avoir plaisir à y aller chaque jour

Se sentir utile quand on voit le sourire de quelqu’un à qui on a rendu service

Aller se balader et apprécier un beau paysage

Passer de bons moments avec ceux qu’on aime…

Qu est ce qu on attend pour être heureux ?

Alors, on essaie ?

D’être heureux ici et maintenant ??

Et de ne plus ATTENDRE le bonheur ?

qu attendons nous pour être heureux

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Cinq techniques pour etre heureux en une heure

Et s’il était possible d’ etre heureux en une heure ?

Oui, si appliquer quelques petites techniques en l’espace d’une heure pouvait élever votre niveau de bonheur ?

Voici les 5 techniques qui pourraient faire de vous une personne heureuse, à appliquer le jour où vraiment, plus rien ne va.

etre heureux

Cinq techniques pour etre heureux en une heure

Etre heureux en se bougeant

Parce que bouger, ça fait du bien…

Et en plus ça sécrète des endorphines : l’hormone du bien-être…

C’est grâce à elle qu’on se sent si bien après une séance de sport !

Rien qu’une demi-heure de marche par jour, ce sera efficace, croyez-moi !

Etre heureux en voyant ses amis

Appelez vos amis.

Papotez.

Sortez avec eux, passez de bons moments.

Rien de tel que des liens resserrés avec des gens qu’on aime pour se remonter le moral !

Etre heureux en arrêtant de remettre au lendemain

La procrastination, c’est le mal du siècle.

On remet toujours à demain les tâches désagréables.

Faites tout ce que vous repoussez :

Appelez votre banquier pour parler de votre découvert, triez et rangez vos papiers, prenez rendez-vous chez le dentiste…

Vous verrez, vous sentirez un poids en moins !

Etre heureux en vous faisant plaisir

Quoi de mieux que se faire plaisir pour se remonter le moral ?

Planifiez une sortie avec vos amis ou votre cher et tendre, allez au cinéma, achetez un livre, allez vous faire masser…

Vous verrez, prendre du temps pour vous vous fera le plus grand bien !

Etre heureux en souriant

S l’appétit vient en mangeant, le moral revient en souriant !

Vous verrez, essayez, vous serez surpris !

Le sourire, c’est communicatif.

Et sourire, c’est déjà adopter une attitude positive

Et être positif, vous le savez, il n’y a rien de tel pour attirer le positif à soi, non ?

Etre heureux, conclusion

Voilà 5 techniques à appliquer pour être heureux quand vous vous sentez au fond du trou !

Alors, vous tentez ?

etre heureux

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Mes petits conseils pour être heureux

Aujourd’hui je vous propose quelques conseils pour être heureux

Des conseils simples, vous le verrez…

Car le bonheur, on le cherche toute notre vie

Sans voir que parfois, il est là, devant nous.

conseils pour être heureux

Mes petits conseils pour être heureux

On y va

Mes conseils pour être heureux : Tirer le positif de toutes les situations

Je vous ai déjà parlé de la pensée positive et de l’impact important qu’elle peut avoir que nos vies.

Essayez de voir le positif dans toutes les situations, même les plus malheureuses.

Il y a quelques années, une de mes amies a perdu son grand-père.

Pour elle, ça a été une tristesse immense.

Mais elle m’a raconté combien la veille de l’enterrement avait été heureuse.

Toute la famille s’était réunie, il y avait une trentaine de personnes.

Les gens chantaient, étaient heureux de se retrouver.

Au départ, mon amie avait été choquée

Mais elle a vite compris que ce bonheur d’être tous ensemble, c’est ce que son grand-père aurait aimé voir

Mes conseils pour être heureux : Tenir un carnet de bonheur

A Noël dernier, mon père m’a offert un tout petit livre magnifique :

Une idée bonheur par jour

L’idée est dans le titre : une pensée heureuse pour chaque jour de l’année.

C’est un livre que j’apprécie beaucoup et qui me revigore les jours où il m’arrive de ne pas avoir le moral…

Il y a peu, je me suis demandé pourquoi je ne me ferais pas MON petit livre de bonheur quotidien ?

Ça ne vous tenterait pas ?

Un petit carnet dans lequel vous écririez, chaque jour, une chose qui vous a rendu heureux

Un beau ciel bleu, un repas avec votre famille, un fou rire…

Ca permettrait de réaliser que parfois, le bonheur, c’est simple !

Mes conseils pour être heureux : Profiter de l’instant présent

L’autre jour, je me disais qu’à trop vouloir le bonheur, finalement on passait à côté de lui

On sera heureux quand

Quand on aura un enfant

Quand on aura perdu 3 kilos

Quand on aura changé de travail

Mais là maintenant ?

N’a-t-on pas de quoi être heureux ?

Vous n’avez pas encore d’enfants, mais vous avez un conjoint formidable avec qui vous projetez de fonder une famille

Ce n’est pas le bonheur, ça ?

Si on apprenait à profiter de chaque jour qui passe, et surtout à apprécier notre vie, telle qu’elle est ?

Mes conseils pour être heureux : conclusion

Pour finir, voici une petite citation à méditer

« La vie est bonheur. Mérite-la » (Mère Teresa)

conseils pour être heureux

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Pourquoi a-t-on tant de mal à croire au bonheur?

L’autre jour je laissais mes pensées divaguer, et j’en suis arrivé à me demander pourquoi on a tant de mal à croire au bonheur.

Le bonheur, c’est ce à quoi on aspire tous.

Je ne me tromperais sans doute pas si je dis que le but de nos vies, c’est la quête du bonheur.

Alors quand on l’a, pourquoi ne pas savoir l’apprécier?

croire au bonheur

Pourquoi a-t-on tant de mal à croire au bonheur?

Voici ce que j’en pense.

S’empêcher de croire au bonheur pour ne pas qu’il nous échappe?

Une de mes amies a essayé d’avoir un bébé pendant 3 ans.

3 longues années de faux espoirs et de désillusion.

Elle a commencé les procédures de fécondation in vitro, et ça a marché à la première tentative : elle attend enfin un bébé!

Quand elle me l’a annoncé, j’ai sauté de joie!

Mais je l’ai sentie réservée, et même aujourd’hui, à presque 4 mois de grossesse, elle ne montre pas son bonheur.

Pourquoi?

Parce qu’elle a peur que ça lui échappe.

Qu’étaler son bonheur lui portera malheur.

Même si je sais que ce n’est pas facile, je lui répète sans arrêt de faire l’inverse, de profiter, de hurler son bonheur sur les toits.

Croire au bonheur, c’est savoir être heureux

Reconnaissons-le :

On commence souvent nos phrases par « Moi, je serai heureux quand… »

… J’aurai un enfant, je serai marié, j’aurai un nouveau boulot, je serai en vacances ou à la retraite

Et si au lieu de faire du bonheur un but ultime, on le trouvait dans notre quotidien?

Si le bonheur devenait un mode de vie?

Si on décidait enfin d’être heureux, là, de suite, maintenant, en appréciant tout ce que la vie nous apporte chaque jour?

Allez jeter un oeil sur notre article « Pourquoi exprimer sa gratitude est-il si important?« . 

Accepter de croire au bonheur pour l’intensifier

Vous savez que croire au bonheur vous amènera encore plus de bonheur?

Pourquoi?

Parce que d’une part, vous aurez à apprécier et à reconnaître les petites joies du quotidien.

Vous vivrez dans l’instant présent, et serez heureux là, de suite, maintenant, devant un coucher de soleil, en mangeant une fraise du jardin, ou en retrouvant votre cher et tendre à la maison après le boulot…

Et surtout, parce que dans l’univers, les équivalents s’attirent, vous le savez…

Le bonheur attire automatiquement le bonheur

Essayez, vous serez étonné!

Croire au bonheur, conclusion

Et si vous tentiez de croire au bonheur?

Si vous le laissiez exploser quand quelque chose de bien vous arrive?

Si vous arrêtiez de faire du bonheur un but, mais le laissiez vous accompagner tout au long de votre vie?

croire au bonheur

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Vous pouvez décider d’être heureux !

Et s’il suffisait simplement de décider d’être heureux ?

Aujourd’hui, on court après le bonheur

C’est la finalité de nos vies à tous, et c’est bien normal…

Mais si on s’y prenait mal ?

Si à trop courir après le bonheur, il finissait par nous échapper ?

Si on décidait d’être heureux, là, de suite, maintenant ?

décider d’être heureux

Vous pouvez décider d’être heureux !

Mode d’emploi

Décider d’être heureux : la quête du bonheur

Il y a une chose certaine :

Dans un monde en crise, le marché du bonheur fait recette.

Livres, développement personnel, stages, cours de yoga…

Tout est bon pour essayer d’être heureux.

Mais souvent, nous nous y prenons mal :

Un jour, Bouddha a dit « Il n’y a pas de chemin vers la joie, le chemin est la joie ».

Et c’est sans doute ce que nous n’avons pas compris.

A force de tout mettre en œuvre pour atteindre notre but – être heureux – nous oublions que nous pouvons être heureux au quotidien

Décider d’être heureux : Changer de stratégie

Souvent, on pense qu’on sera heureux quand on aura atteint un but.

Quand on aura perdu les 10 kilos qui nous pourrissent la vie.

Quand on aura changé de boulot.

Quand on sera riche.

Quand on aura rencontré l’amour.

On prête à des éléments extérieurs (un travail, de l’argent, une personne) la capacité de nous rendre heureux.

Et si, finalement, on acceptait que notre bonheur, il doit avant tout venir de nous ?

Que nous sommes les seuls à pouvoir nous rendre heureux ?

Et que si nous ne nous programmons pas pour ça, ce n’est ni le travail, ni l’argent, ni notre grand amour qui pourront nous apporter ce bonheur tant attendu…

Décider d’être heureux : se programmer pour être heureux

Alors pourquoi ne pas simplement décider d’être heureux, ici et maintenant ?

Etre positif, en toutes circonstances, c’est la première étape.

Bien entendu, on vit parfois des épreuves qui nous empêchent de voit les choses de manière positive.

Mais si on commençait par les petites choses de la vie ?

Si on changeait de point de vue sur les choses qui nous pourrissent l’existence ?

Votre patron n’est pas forcément de mauvaise humeur parce qu’il vous en veut ;  il peut être de mauvaise humeur parce qu’il a mal dormi…

Ça change tout, non ? Ça vous rend plus léger, n’est-ce pas ?

Autre chose, évitez les comparaisons négatives… Vous n’en serez que plus heureux !

Décider d’être heureux : Conclusion

Malgré tout ce qu’on peut penser, le bonheur est accessible à tous

Il suffit parfois de simplement changer de perspective sur les choses… et surtout d’accepter d’être heureux !

décider d'être heureux

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