Apprendre a lacher prise, c’est quoi ?

Apprendre a lacher prise, c’est simplement arrêter de consacrer trop d’énergie à ce qui n’en vaut pas la peine… 

On se met souvent la pression pour le boulot, pour gérer le quotidien, pour plaire à tout le monde, parce que tout ne fonctionne pas comme on le voudrait, parce qu’on est pas aussi parfait(e) qu’on le souhaiterait…

Et si… on lâchait prise?

Apprendre a lacher prise

Apprendre a lacher prise, c’est quoi ?

Voyons comment faire. 

Apprendre a lacher prise, c’est arrêter de vouloir tout contrôler

Souvent, on devient fou (de rage, de colère, de stress, ou fou tout court) parce que rien ne se passe comme on le souhaiterait.

Notre mari ou notre femme n’est pas aussi tendre et prévenant(e) qu’on le voudrait et on se sent rejeté(e).

Notre collègue ne travaille pas comme on le souhaiterait et ça nous frustre.

On avait prévu un super repas sur la terrasse avec toute la famille, et d’un seul coup le temps change et les plans doivent être revus

Dites-vous bien une chose :

On ne peut pas contrôler les évènements, ni les autres

Par contre, on peut percevoir les choses différemment

Par exemple, peu importe que votre repas se passe à l’intérieur ou à l’extérieur, l’essentiel c’est d’être tous ensemble, non?

Essayez… Vous verrez!

Apprendre à lâcher prise, c’est aussi arrêter de toujours tout anticiper, même les problèmes

Avez-vous remarqué combien on a tendance à anticiper les problèmes?

A se prendre la tête (il n’y a pas d’autres mots) pour des problèmes qui n’existent même pas?

Ca m’a frappée l’autre jour en discutant avec une amie. Elle me confiait ses soucis avec son patron.

Je lui disais de chercher du travail ailleurs puisque ça me semblait être la seule solution envisageable pour que sa situation s’améliore…

Mais elle m’a répondu qu’elle ne trouverait pas ailleurs parce qu’elle a 3 mois de préavis dont son patron ne voudrait pas la dispenser, et qu’aucun employeur potentiel ne voudrait attendre 3 mois.

Donc sous prétexte que POTENTIELLEMENT son patron refuserait de la laisser partir plus tôt et que SANS DOUTE aucun employeur n’attendrait qu’elle finisse son préavis, elle ne bougeait pas

Ce n’est pas là qu’il faut lâcher prise et faire les choses dans l’ordre?

 Lâcher prise, c’est se recentrer sur ce qui compte vraiment

Une autre tendance assez fâcheuse, c’est de pinailler sur des détails

Au point qu’on en oublie l’essentiel

Je vais vous sembler mauvaise langue avec mon exemple, mais quand j’étais petite, une de mes tantes appelait ma mère une à deux fois par semaine et lui tenait le crachoir pendant une heure…

Je me souviens d’un soir où elle pleurait … parce que le coiffeur avait raté sa couleur de cheveux.

C’est caricatural, je sais.

Mais à trop se concentrer sur des soucis que je qualifierais de relativement superficiels, elle n’a même pas vu que son mariage partait en lambeaux…

Souvenez-vous de l’histoire des gros cailloux

 Apprendre a lacher prise, conclusion

Apprendre a lacher prise, c’est surtout se faciliter la vie et arrêter de se mettre la pression pour rien…

Ne l’oubliez pas!

apprendre a lacher prise

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Loi de l’attraction : Comment lâcher prise ?

Comment lâcher prise?

Cette question – et sa réponse –  est fondamentale dans la loi de l’attraction.

On l’a vu savoir exprimer ses désirs, savoir demander, est l’une des clés pour obtenir tout ce que l’on souhaite.

Mais il ne faut surtout pas focaliser sur ses projets pour les voir se réaliser.

 Comment lâcher prise

Loi de l’attraction : Comment lâcher prise ?

Explication.

Comment lâcher prise : Le lâcher prise, c’est quoi?

Le lâcher-prise est une notion pilier du développement personnel.

Lâcher prise, c’est  accepter que l’on ne peut pas tout maîtriser.

Le lâcher-prise, c’est le contraire du contrôle

On est dans une société où l’on cherche à toujours tout contrôler : sa vie, ses émotions, ses proches même parfois…

Quand on est préoccupé par un souci, on y pense souvent de manière obsessionnelle.

En occupant notre esprit, il gâche notre vie quotidienne, il nous empêche d’être serein.

Le lâcher-prise,  c’est une manière de ne rien attendre, de prendre du recul sur les choses.

Comment lâcher prise : Le lâcher prise dans la loi de l’attraction

On le sait désormais, pour obtenir ce que l’on souhaite, il faut savoir :

  • demander
  • visualiser et ressentir
  • remercier

Par exemple, pour reprendre mon sacrosaint exemple de l’entretien d’embauche, vous demander à l’univers de vous permettre d’obtenir ce poste si convoité.

Puis vous vous imaginez, recevant l’appel vous confirmant que vous êtes pris. Vous ressentez la joie, la fierté.

L’erreur, après, c’est d’être obnubilé par ce désir d’obtenir ce poste.

De focaliser dessus, de ne penser qu’à ça…

Mais c’est uniquement en lâchant-prise que vos désirs se matérialiseront

Comment lâcher prise : Avoir la certitude que vous allez réussir

Si vous êtes obsédés par votre projet ou votre désir, c’est le meilleur moyen de le voir s’éloigner.

Donc, une fois que vous avez fait votre demande à l’Univers, vous devez vous désintéresser du résultat.

Le laisser venir, sans y penser…

La clé du lâcher-prise, c’est la confiance.

La confiance EN VOUS.

La certitude intérieure que quoi qu’il arrive, vous réussirez.

C’est certain, vous avez la capacité d’attirer à vous ce que vous désirez dans votre vie.

Alors croyez en vous, et soyez zen, pensez à autre chose!

Comment lâcher prise :  Conclusion

La confiance en soi est la clé de tout dans la vie…

Si vous doutez de vous, vous n’obtiendrez rien. C’est la loi de l’attraction.

Mais si vous avez confiance en vous, si vous lâchez prise, là, c’est le succès garanti!

Comment lâcher prise

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Le lacher prise affectif… une autre façon d’aimer (partie 1/2)

La plupart des sociétés occidentales ne connaissent pas le lacher prise affectif. Nous avons été éduqués pour faire passer les besoins des autres avant les nôtres, afin de se sentir aimé et en sécurité.

On nous apprend depuis tout jeune à chercher l’amour que peut-nous porter l’autre, avant d’apprendre à s’aimer et se respecter soi-même.

Le lacher prise affectif

Le lacher prise affectif … une autre façon d’aimer (partie 1/2)

Cela crée une dépendance, destructrice, plus ou moins forte, qu’il est possible d’enrayer avec le lacher prise affectif.

Le lacher prise affectif c’est comprendre la relation à l’autre

Le lacher prise affectif se fait avec un sentiment de paix intérieure, de confiance et de bonheur.

Que ce soit votre ami, votre enfant ou conjoint, vous devez apprendre à aimer autrement. Apprendre à aimer autrement, c’est d’abord vous aimer, apprendre à aimer les autres.

Aussi, apprenez à aimer l’autre pour lui et non pour vous ! Dans une relation, c’est l’amour pour l’autre qui est primordial et non celui que vous voulez qu’on vous donne.

Cet amour-là est inconditionnel, il ne fait pas souffrir car vous ne demandez que son bonheur. Si vous souffrez pour rendre heureux, c’est que vous n’avez pas laché prise et ne savez pas encore aimer.

 Le lacher prise affectif c’est avoir confiance

Le lacher prise se fait dans une totale confiance, avec la certitude que l’être aimé vous aime réellement, sans condition, sans restriction.

Libéré de toutes vos craintes, tourments vis-à-vis de l’être cher, vous n’êtes plus prisonnier de cet amour. Vous pouvez désormais aimer sans avoir peur de souffrir.

En fait, le lacher prise affectif vous libère de vous-même mais aussi de l’autre.

Il faut pour cela apprendre à vous connaitre et savoir comment vous fonctionnez. Lorsque vous accepterez de lacher prise avec pour seul objectif le bonheur de l’autre, le bonheur des autres vous accéderez à votre propre bonheur.

Le lacher prise affectif c’est l’amour inconditionnel

L’amour inconditionnel donne toujours et ne prend jamais. Il ne juge jamais et n’est pas égocentrique. Il brille de mille feux !

Avec un peu de courage et de patience, mais aussi beaucoup de confiance et de conviction, vous arriverez petit à petit à intégrer le lacher prise affectif.

Le lacher prise affectif

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Le lacher prise spirituel : laisser tomber le masque

Pratiquer le lacher prise spirituel permet de se libérer des désirs de notre ego et permet de renouer le contact avec notre être intérieur au quotidien.

Régis par le masque de notre personnalité que nous avons forgé afin de paraître aux yeux de tous, nous vivons la plupart du temps en désaccord avec nous-même.

lacher prise spirituel

Le lacher prise spirituel : laisser tomber le masque

Le lacher prise spirituel permet à notre être intérieur, notre essence même, de retrouver sa liberté sa spontanéité et sa sérénité.

Lacher prise spirituel : écouter la voix de votre être intérieur.

En tant qu’individu, nous avons tous des rêves et construisons au fil du temps des objectifs, des projets de vie que nous tentons de réussir.

Quelquefois ces objectifs paraissent si simples à réaliser et d’autres fois nous cumulons les obstacles ou ne parvenons pas aux résultats escomptés.

Avez-vous déjà entendu cette voix qui parfois vous murmure que ce n’est pas la bonne solution, le bon projet, la bonne personne. Cette voix qui vous dit de laisser tomber ou de faire autre chose.

Cette voix c’est votre être spirituel intérieur.

Nous refusons de lacher prise, d’écouter notre être intérieur, pourtant il sait ce qui est bon pour nous. En continuant de satisfaire notre ego au lieu d’écouter notre être intérieur, nous agissons contre notre nature.

En pratiquant le lacher prise, nous sommes plus en phase avec nos envies profondes et nous sommes plus sereins.

Lacher prise spirituel : trouver vos objectifs profonds.

La question est : comment savoir réellement ce qui est bon pour nous ? Comment être sûr que nos objectifs correspondent bien à ce que nous sommes ?

C’est simple ! Lacher prise ! Oubliez les aspects rationnels de votre personnalité, la satisfaction de votre ego. Oubliez les contraintes familiales et sociales.

Mettez de côté votre crainte de l’avenir ou d’être rejeté par les autres et faites confiance à votre être intérieur, écoutez- le… interrogez le.

Vous sentez au fond de vous que vous faites le bon choix ? Vous sentez en vous la joie, l’enthousiasme ou la sérénité ? C’est que vous êtes en phase avec vous-même.

Lacher prise spirituel : se laisser guider.

Le lacher prise spirituel c’est en quelque sorte accepter de s’en remettre à son être intérieur, de lui faire confiance.

Cet exercice est loin d’être facile au premier abord car notre esprit rationnel prend le dessus et résiste par habitude.

Prenez donc le temps de vous écouter au quotidien et vous vous apercevrez du bien-être et de la sérénité retrouvée.

le lacher prise spirituel

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