Shakti Gawain techniques de visualisation créatrice

Le livre de Shakti Gawain techniques de visualisation créatrice vous apporte de précieuses recommandations pour concrétiser vos désirs dans votre vie.

Il vous apprend surtout à prendre votre vie en main et à contrôler votre destinée à travers des conseils pratiques, à appliquer au quotidien.

Shakti Gawain techniques de visualisation créatrice

Shakti Gawain techniques de visualisation créatrice

Découvrez alors cet ouvrage de Shakti Gawain sur les techniques de visualisation créatrice…

Shakti Gawain techniques de visualisation créatrice

Le livre de Shakti Gawain techniques de visualisation créatrice partage des méthodes très intéressantes pour pratiquer la visualisation.

Il s’agit d’ailleurs d’une méthode efficace pour exploiter la loi de l’attraction et attirer de bonnes choses dans votre vie.

Rien qu’à la lecture du résumé de cet ouvrage, on est déjà emballé. L’auteur évoque la possibilité de prendre en main son destin.

Mais il met également en avant les obstacles qu’il faut affronter pour atteindre les différents objectifs que l’on se fixe dans la vie.

Et il nous dévoile les secrets de la visualisation créatrice.

Une pratique qui vous aide à être plus serein, avoir plus d’énergie, être en meilleure santé, accroître la créativité, avoir une vie sociale plus riche…

En définitive, visualiser vous permet d’avoir une meilleure vie et de réussir dans tous les domaines.

Quelles techniques de visualisation créatrice ?

Le livre de Shakti Gawain techniques de visualisation créatrice propose également de nombreux conseils pratiques pour visualiser.

Vous y découvrez aussi plusieurs Exercice de visualisation créatrice à réaliser vous-même pour développer votre potentiel.

La joie de vivre, l’épanouissement et le succès sont désormais à votre portée.

Les 190 pages du livre sont vraiment enrichissantes. Le plus intéressant réside dans le fait que les techniques proposées ont été testées par l’auteure elle-même.

Finalement, ce livre vous donne plus de chance pour avancer dans la vie tout en vous apprenant à vous libérer de toute négativité.

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Exercice visualisation créatrice pour changer votre vie

Pratiquer régulièrement un exercice visualisation créatrice compte parmi les secrets pour exploiter la loi de l’attraction.

En effet, en imaginant déjà votre succès futur, vous hâtez la concrétisation de vos désirs et de vos souhaits.

Exercice visualisation créatrice

Exercice visualisation créatrice pour changer votre vie

Découvrez alors quelques exercices de visualisation créatrice pour changer votre destin…

Exercice visualisation créatrice pour les timides

Ce premier exercice visualisation créatrice s’adresse tout spécialement aux grands timides.

Il consiste à faire comme si vous étiez au cœur d’une situation (qui vous stresserait) et à vous sentir en confiance.

Alors, imaginez-vous en train dans une salle pleine de monde (une fête, un magasin, un bureau administratif…).

Sentez-vous confiant, serein, très à l’aise, confortable. Essayez également de visualiser les lieux : l’agencement de la pièce, les lumières, les bruits, les couleurs.

Puis, faites comme si quelqu’un vous abordait. Pensez à la conversation que vous allez avoir. Et surtout, soyez rempli d’assurance et d’audace.

Vous vous sentez très bien dans votre peau, vous « assurez ».

Exercice de visualisation créatrice pour aborder quelqu’un qui vous intéresse

Cette fois-ci, l’exercice de visualisation créatrice consiste à vous imaginer en face de cette personne qui vous intéresse tant et fait battre votre cœur.

Projetez-vous dans un décor (un magasin, un restaurant, un bar…). Pensez de préférence à un lieu qui vous est bien familier.

De cette manière, vous aurez une idée précise de l’endroit où va se dérouler votre visualisation.

Imaginez donc une rencontre dans ce lieu que vous connaissez bien. Vous vous dirigez vers lui/elle avec de l’assurance. Vous visualisez bien ses mouvements, et le cadre où la scène se déroule.

Vous ne rougissez pas, vous être charismatique et séduisant(e). Il/elle vous regarde avec envie. De votre côté, vous contrôlez la situation, votre interlocuteur(trice) est sous votre charme.

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Définition visualisation créatrice pour réaliser vos souhaits

Aujourd’hui, je reviens sur la définition visualisation créatrice, une technique formidable pour exploiter la loi de l’attraction.

Avec cette méthode qui consiste à imaginer déjà la concrétisation de tous vos souhaits, vous facilitez la réalisation de vos désirs.

Définition visualisation créatrice

Définition visualisation créatrice pour réaliser vos souhaits

Alors, quelle est la définition visualisation créatrice ?

Définition visualisation créatrice

La définition visualisation créatrice vous permet d’avoir une petite idée du pouvoir de vos pensées et de vos aspirations.

Ce que vous imaginez constitue un véritable moteur pour concrétiser vos envies.

Votre volonté de réussir, couplée avec votre détermination à atteindre vos objectifs constitue un pas de géant vers votre succès.

Avec la visualisation créatrice, vous expérimentez le véritable « positivisme ». Vous croyez tellement en ce que vous voulez que vous vous y voyez déjà.

Vous pouvez visualiser les images de votre future consécration. Non seulement les images, mais aussi les émotions que vous ressentirez.

Vous vous nourrissez d’images positives qui vous ressources et vous boostent encore plus à l’aller de l’avant. C’est une énergie incomparable qui vous pousse vers l’épanouissement.

Visualisation créatrice pour prendre conscience de vos atouts

Avec la visualisation créatrice, vous gonflez votre confiance en vous. Vous prenez (de nouveau) conscience de vos atouts, de vos forces.

Vous êtes porté par une force intérieure grâce à laquelle vous affrontez les défis et les obstacles en toute sérénité.

Plus important encore, sans que vous n’ayez à vous soucier outre mesure des événements, les situations semblent jouer naturellement en votre faveur, pour votre plus grand plaisir.

Désormais, vous n’accusez plus le hasard de vos erreurs, de vos défaites et de vos malchances.

Vous vous focalisez désormais sur vos capacités, vos avantages et les nombreuses possibilités fabuleuses que vous offre la vie.

Visualiser, c’est faire un pas de plus vers le bonheur

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Voici quelques techniques de visualisation créatrice

Je vous propose aujourd’hui quelques techniques de visualisation créatrice

Pour rappel, la visualisation est l’une des clés du fonctionnement de la loi de l’attraction

Elle consiste à imaginer et ressentir ce que l’on désire le plus au monde… pour l’obtenir.

Mais si en théorie visualiser semble simple, il ne suffit pas forcément de fermer les yeux pour  y arriver…

techniques de visualisation créatrice

Voici quelques techniques de visualisation créatrice

Voici comment vous y prendre.

Techniques de visualisation créatrice : les prérequis

Il y a des éléments indispensables à prendre en compte avant de commencer ses exercices de visualisation.

En effet, visualiser fonctionnera uniquement si :

Vous souhaitez sincèrement atteindre votre objectif

Vous avez vraiment confiance en vous et en la réalisation de votre objectif

Vous vous entraînez régulièrement

Vous êtes patient et persévérant

Vous visualisez ET ressentez les émotions que votre objectif vous inspire

Vous vivez votre objectif comme s’il s’était déjà réalisé.

Une technique de visualisation créatrice : le rêve éveillé

Cette technique se rapproche un peu de la sophrologie ou de la relaxation.

Commencez par vous isoler dans un endroit calme, votre chambre par exemple, et allongez-vous.

Si vous en ressentez le besoin, mettez une petite musique zen.

Puis faites-vous un film… Comme un rêve éveillé…

Une rencontre, le succès à un entretien d’embauche, perdre du poids

Imaginez comment ça se déroulera.

L’évolution des choses.

Ce que vous ressentez

Et répétez-le tous les jours !

La visualisation créatrice par le tableau de visualisation

Certaines personnes n’arrivent pas à visualiser calmement, en fermant les yeux…

C’est vrai que ça demande de la concentration et de la disponibilité mentale.

Si c’est votre cas, vous pouvez matérialiser vos désirs sur un tableau de visualisation.

Ce site explique bien ce qu’est cette technique, jetez-y un œil !

Pour résumer un peu les choses, vous collez sur un support des images, photos ou représentations de ce que vous désirez.

Plus besoin de les imaginez : vos désirs sont devant vous, et vous avez programmé votre subconscient pour les réaliser !

Quelques techniques de visualisation créatrice, conclusion

Voilà, je crois que vous êtes paré pour réussir votre visualisation !

Et vous, avez-vous d’autres techniques à nous proposer ?

techniques de visualisation créatrice

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Voici quelques exercices de visualisation créatrice

Je vous propose aujourd’hui quelques exercices de visualisation.

En effet, nous avons récemment vu que la visualisation créatrice est une étape essentielle de la loi de l’attraction pour obtenir ce que vous désirez.

Vous avez peut-être essayé de visualiser, et vous l’avez constaté, ce n’est pas si facile que ça…

Voici donc comment procéder à une visualisation créatrice efficace.

exercices de visualisation

Voici quelques exercices de visualisation créatrice

C’est parti

Exercices de visualisation : se mettre dans les meilleures conditions

Bien entendu, il faut commencer par trouver un endroit adapté.

Autant dire que si vous enfants courent autour de vous, que la télé hurle et que votre téléphone sonne toutes les 5 minutes, vous ne serez pas dans les meilleures conditions.

L’idéal serait de pouvoir vous retrouver en pleine nature.

Dans un bois, au bord d’un lac, un parc…

Mais vous pouvez aussi pratiquer la visualisation dans votre chambre ou dans une pièce calme de votre maison.

Une fois l’endroit trouvé, mettez-vous dans une position confortable.

Essayez de chasser toutes les pensées désagréables de votre esprit, relaxez-vous, et fermez les yeux

Exercices de visualisation : Commencer par des visualisations simples

Une fois que vous êtes relaxé et que vous avez les yeux fermés, essayez de ne visualiser qu’une seule personne ou qu’un seul sujet à la fois.

Voici une liste par laquelle vous pouvez commencer :

  • Une personne que vous aimez
  • Votre fleur préférée
  • Votre maison
  • Un sourire
  • Votre bureau
  • Votre voiture
  • Vos mains

Ensuite, ajoutez un sens :

  • L’ouïe (par exemple le bruit de la pluie…)
  • Le toucher (par exemple vos mains dans l’eau)
  • L’odorat (par exemple l’herbe mouillée)
  • Le goût (par exemple votre plat préféré…)

Puis combinez plusieurs sens : Par exemple, visualisez votre plat préféré, son odeur et son goût…

Exercices de visualisation : l’exercice de la rose

Une fois que vous avez réussi à combiner plusieurs sens, vous pouvez commencer des exercices de visualisation plus poussés.

Par exemple, imaginez une roseraie.

Approchez-vous lentement d’un rosier. Regardez ses racines, puis remontez doucement jusqu’au sommet. Vous voyez maintenant un bouton de rose fermé.

Étudiez-le attentivement. Petit à petit, le bouton s’ouvre et la fleur s’épanouit.

Vous commencez à sentir que quelque chose s’ouvre en vous, comme la fleur.

Vous grandissez intérieurement, en grande plénitude.

Le but de cet exercice est d’expérimenter un processus de transformation vers un être plus beau et plus parfait.

Exercices de visualisation : Conclusion

Avec ses premiers exercices, vous commencez à apprendre la visualisation et à être à l’aise.

D’ici peu je vous proposerai des scénarios utilisés par les professeurs de visualisation.

L’objectif final sera de réussir une visualisation sans le support des exercices.

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Votre tableau de vision, ou vision board

Je suis sûre que, comme moi jusqu’à il y a peu de temps, vous n’aviez jamais entendu parler de vision board 

Le tableau de vision est un outil que vous pouvez utiliser pour faire vos visualisations créatives, dont on a parlé hier.

Il vous aidera à exposer tous vos désirs et à les voir se manifester…

vision board

Votre tableau de vision, ou vision board

Explications.

Un vision board, c’est quoi ?

Hier, nous avons donc parlé de la visualisation créative.

L’idée, c’est de faire travailler votre imagination, pour visualiser tout ce que vous désirez et ressentir ce que cela vous fait de l’obtenir…

Le tableau de vision est un outil dérivé de la visualisation créatrice.

Plutôt de fermer les yeux et vous relaxer pour vivre intérieurement vos désirs, vous les exposez en photos sur un tableau.

Il vous permettre de faire venir à vous tout ce dont vous rêvez

Comment faire un vision board ?

Dans un premier temps, comme pour la visualisation d ‘ailleurs, il faut que vous définissiez bien ce dont vous avez envie.

Voulez-vous rencontrer l’âme sœur, voir une nouvelle voiture, mettre au monde un bébé, vous réconcilier avec quelqu’un ?

Une fois que vous savez clairement ce que vous voulez, procurez-vous un support.

Collez-y des photos (à vous ou trouvées dans les magazines ou sur le net) en rapport avec votre désir.

Si vous n’en trouvez pas, écrivez des phrases en rapport avec ce que vous vouloir voir se réaliser.

Pour finir, accrochez votre tableau quelque part où vous le verrez régulièrement.

Mais comment fonctionne le vision board ?

Il ne faut pas croire que le simple fait de coller des photos sur un tableau fera venir à vous la richesse !

Vous devez vouloir ces choses au plus profond de vous, les désirez, les ressentir.

Et ce n’est pas parce que vous avez fait un tableau de vision que vous pouvez vous contenter d’attendre sur votre canapé que tout vous arrive sur un plateau !

Vous devez tout de même agir !

Vous n’imaginez tout de même pas changer de travail sans refaire votre CV et passer des entretiens ?

Le vision board vous mettra dans les meilleures conditions pour obtenir ce dont vous rêvez.

Mais il ne fera pas le travail à votre place !

Le vision board, conclusion

Vous allumez souvent votre ordinateur ?

Voici un site (américain) sympa pour faire un vision board qui s’affichera sur votre ordinateur dès que vous l’allumez !

vision board

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